ورق الغار للتنحيف وفوائده ينظم مستويات السكر فى الدم ويحسن الهضم.

ورق الغار أو ورق اللورا هو ورق لشجر الغار دائم الخضرة، وتمثل هذه الأوراق جزء مهم في عالم الطهي والطب الشعبي منذ آلاف السنين، حيث يتم إضافة هذه الأوراق في الحساء، وبعض الأطباق، وهذه الأوراق هي أيضا عنصر شعبي في العلاج بالروائح، والعلاجات العشبية لمختلف الأمراض الجلدية والنفسية. 

فقدان وزن الماء الزائد

ورق الغار يحفز التبول ويعمل كمدر للبول، مما يقلل من سمية الجسم، وينقي الجسم من السموم، ويزيل وزن الماء الزائد من الجسم.

تحسين الهضم لتخسيس فعّال

ورق الغار، له تأثير قوي جدًا على الجهاز الهضمي، و هو محفز للقئ يُستخدم عند استهلاك شيء سام، كما أن المركبات العضوية الموجودة في هذه الأوراق  فعّالة جدا لتهدئة اضطرابات المعدة، وتهدئة أعراض متلازمة القولون العصبي، أو حتى تخفيف أعراض مرض الاضطرابات الهضمية Celiac disease.

قد يكون من الصعب هضم بعض البروتينات الأكثر تعقيدًا في النظام الغذائي، ولكن الأنزيمات الفريدة الموجودة في هذة الأوراق، تساعد على تسهيل عملية الهضم، وتزويد الجسم بكمية من المغذيات الفعالة، مما يساهم في تعزيز نجاح أي نظام غذائي لفقدان الوزن.

السيطرة على مرض السكري

يرتبط ورق الغار، مباشرًة مع تنظيم مستويات السكر في الدم، بالنسبة للمرضى المعرضين لخطر الإصابة بالسكري، أو لأولئك الذين سبق لهم الإصابة بهذا المرض، فإن الاستهلاك المنظم لهذه الأوراق يمكن أن يقلل بشكل كبير من فرص حدوث نوبات مرض السكري، وتحسين الصحة العامة.

ورق الغار ومستخلصاته لها استخدامات طبية عديدة أخرى تشمل:

علاج أمراض الجهاز التنفسي.
العناية بالشعر.
خصائص مضادة للالتهاب.
حماية صحة القلب.
الوقاية من السرطان.
التقليل من القلق والتوتر.

تحذيرات هامة

يجب التأكد من هذه الأوراق  قبل استخدامها لأنها تتشابه مع العديد من الأنواع الأخرى التي قد تكون سامة في الواقع عند استهلاكها.
لا تُعرف أوراق الغار على نطاق واسع بأنها مادة مسببة للحساسية، ولكن تم الإبلاغ بشكل متقطع عن التهاب الجلد والتهابات الأكزيما عند استخدام  هذه الأوراق .