أعتني بقدميك بأبسط الطرق ووفري فلوسك “لن تذهبي للبيوتي سنتر”

أعتني بقدميك بأبسط الطرق والأشياء متوفرة في كل منزل

أعتني بقدميك كثير من النساء يهملن هذه الخطوة، ظنّاً منهنّ أنّ هذه العناية محصورة في الصالونات، مع العلم أنّ المواد المستعملة في المنزل أكثر صحّة، وتمنح القدمين الفوائد اللازمة، ولا تحتاج أكثر من نصف ساعة أسبوعيّاً

سوف نقدم لك طرق بسيطة و سهلة و متوفرة في كل منزل للعناية بقدميكِ .

أهم طرق الاهتمام والعناية بالقدمين ….

1- تجنبي المشي بدون حذاء .

2-إحرصي على ترطيب القدمين يومياً بالفازلين أو أي كريم مرطب .

3-داومي على تدليك الكعبين مرة أو مرتين أسبوعين بالحجر الخفاف عند الإستحمام .

4-إستخدمي أيضاً الجلسرين والليمون، فهما من المواد المفيدة للقدمين.

5- إحرصي على تجفيف القدمين جيداً بعد غسلهما.

6-دومي على عمل صنفرة أو تقشير بمقشر طبيعي أو طبي مرتين أسبوعياً، لإزالة الخلايا الميتة ومنعاً لحدوث الغمقان والخشونة خاصة عند الأصابع.

7- إرتدِ الأحذية المريحة وابتعدي عن الأحذية الضيقة منعاً للاحتكاكات التى تسبب الاحمرار والالتهاب.

8- إذا كانت بقدميك تشققات ، انقعي قدميك يومياً في ماء وملح بالإضافة إلى إستخدام المرطبات والجلسرين

وصفات لتقشير القدمين…

زيت الزيتون..

خلط ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وأربع ملاعق كبيرة من الملح، وملعقة كبيرة من العسل، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين، وفركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.

الملح:

خلط ملعقتين كبيرتين من: الملح، والسكر، وملعقة كبيرة من: زيت الزيتون، وعصير الليمون في وعاء والخلط، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وتركه لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسل القدمين بالماء.

الفازلين والخميرة…

خلط ملعقة كبيرة من الفازلين، والخميرة الفوريّة، وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركها لمدة عشر دقائق بواسطة الحجراو ليفة خشنة ، وبعدها غسلهما بالماء.

أعتني بقدميك وهذه وصفات لتبييض القدمين لكي سيدتي ..

عصير الليمون..

خلط كأس من الماء، وعصير الليمون في وعاء كبير، نقع القدمين بالخليط وتركها لمدة عشر دقائق على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.

العسل واللبن الزبادي…

خلط كأسٍ من اللبن الزبادي ، ونصف كأس من العسل الطبيعي في وعاء، ثم نضع الخليط على القدمين وتركهما لمدة عشرين دقيقة على الأقل ، ونغسلها بالماء.

عصير الليمون وعصير البطاطا:

خلط كأس من كل من: عصير الليمون، وعصير البطاطا في وعاء، ثمّ تطبيق الخليط على القدمين وفركها بواسطة فرشاة خشنة لمدة عشرين دقيقة على الأقل، وبعدها غسلهما بالماء.