الجينسنج الهندي وفوائده الصحية المذهلة

يعتبر الجينسينج الهندي من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل بسبب فوائدها الصحية العديدة، وتصنف ضمن فئة أعشاب الأدبتاجون (adaptogen) والتي تساعد الجسم في التخلص من التوتر.وتسعد ايضا علي خفض مستويات السكر في الدم وذلك من خلال زيادة افراز هرمون الأنسولين وزيادة حساسية الأنسولين في خلايا العضلات في الجسم. وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة للجينسنج الهندي.

التقليل من مستويات الكورتيزول:

أنها تعمل على التقليل من مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم، والمعروف أيضًا باسم هرمون التوتر.
يقوم الجسم بإطلاق هذا الهرمون من الغدة الكظرية عند التعرض للتوتر، كما يفرز في حال انخفاض مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

في بعض الأحيان من الممكن أن ترتفع مستويات هرمون التوتر بشكل كبير ومزمن، الأمر الذي من شأنه أن يسبب مشاكل صحية أخرى، لكن عشبة الجينسينج قادرة على خفض مستويات هذا الهرمون.

التقليل من أعراض الاكتئاب:

على الرغم من أن هذه العلاقة بين عشبة الحينسينج والتقليل من أعراض الاكتئاب ليست أكيدة بعد، إلا أنه يعتقد أنها تساهم بذلك حقًا.

ففي دراسة علمية استهدفت 64 مشتركًا، وجدت أن أولئك الذين تناولوا مستخلص عشبة الجينسينج انخفض لديهم أعراض الاكتئاب بنسبة وصلت إلى 79% تقريبًا.

خصائص مضادة للسرطان:

وجدت بعض الدراسات العلمية أن عشبة الجينسينج الهندي تمتاز بخصائص مضادة للسرطان.

ولاحظت الدراسات أن هذه العشبة قادرة على إبطاء عملية نمو الخلايا السرطانية في الجسم بطرق مختلفة، إلا أنه لا يزال هناك حاجة للبحث أكثر حول هذا الموضوع.

التقليل من التوتر والقلق:

عرفت عشبة الجينسينج منذ القدم بدورها في التقليل من مستويات القلق والتوتر لدى الإنسان حيث يعتقد أنها تعمل على حجب مسار التوتر في الدماغ من خلال تنظيم بعض الإشارات الكيميائية في الجهاز العصبي.

فوائد أخري لعشبة الجينسينج الهندي:

1- التقليل من خطر الإصابة بالالتهابات.

2- خفض مستوى الكوليسترول المرتفع والدهون الثلاثية.

3- تعزيز صحة الدماغ والذاكرة.

4- القدرة على محاربة العدوى سواء من فيروسات أو البكتيريا.

5- تقوية الجهاز المناعي وتعزيز وظائف الجسم وتقوية الأعصاب.