النظارة الشمسية: أكثر من مجرد موضة

كتبت: دنيا أحمد

تُعد النظارات الشمسية من الإكسسوارات الشائعة التي يرتديها الكثيرون لأسباب تتعلق بالموضة والأناقة، ولكنها في الواقع تؤدي دورًا أكثر أهمية يتعدى الشكل الخارجي. فالنظارات الشمسية تحمي العينين من أضرار أشعة الشمس وتقلل من فرص الإصابة بعدة مشكلات صحية مرتبطة بالعين.

فوائد النظارات الشمسية:

 1. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV):

الأشعة فوق البنفسجية قد تسبب تلفًا كبيرًا لشبكية العين مع مرور الوقت. تساعد النظارات الشمسية ذات الجودة العالية في حجب أكثر من 99% من هذه الأشعة.

 2. الوقاية من الأمراض:

تساهم النظارات الشمسية في تقليل خطر الإصابة بـ:

 • الساد (المياه البيضاء)

 • الضمور البقعي

 • التهاب القرنية الناتج عن الشمس

 • حساسية الضوء

 3. تقليل إجهاد العين:

الضوء الساطع يمكن أن يسبب إجهادًا للعين، خاصة عند القيادة أو التواجد لفترات طويلة في الخارج. النظارات الشمسية تخفف هذا الضغط وتمنح العين راحة أكبر.

 4. الحماية من الرياح والغبار:

النظارات الكبيرة تحمي العين من الغبار والجزيئات الصغيرة التي قد تسبب التهابات أو تحسسًا.

اختيار النظارة الشمسية المناسبة

عند شراء نظارة شمسية، لا تكتفِ بالشكل فقط، بل احرص على ما يلي:

 • وجود ملصق يشير إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100%.

 • عدسات بولارايزد (مستقطبة) لتقليل انعكاس الضوء خاصة عند القيادة أو التواجد بجوار البحر.

 • الإطار المناسب لشكل الوجه لمنحك مظهرًا أنيقًا وراحة في الاستخدام.

هل النظارات الشمسية ضرورية في الشتاء؟

نعم، رغم انخفاض درجات الحرارة في الشتاء، إلا أن أشعة الشمس ما تزال تحتوي على أشعة فوق بنفسجية ضارة، بل إن انعكاس الشمس على الثلوج أو الأسطح البيضاء يزيد من خطورة تعرض العين لهذه الأشعة.

في النهاية، النظارة الشمسية ليست مجرد قطعة مكملة للأناقة، بل هي وسيلة ضرورية لحماية عينيك من الأضرار طويلة المدى. اختر نظارتك بعناية، وارتدِها في كل موسم لتستمتع برؤية صحية وواضحة مدى الحياة.