طريقة تحضير ميك شيك الموز بالتمر

ميلك شيك الموز بالتمر من أنواع العصائر المفيدة جدا والمغذية وذات الفوائد المتعددة فالموز غني بالبوتاسيوم ويحارب الخلايا السرطانية في الجسم والتمر يقوى المناعة ويقوى العظام ويمد الجسم بالطاقة وهنا طريقة سهلة لتحضير الميلك شيك

المكونات :

1/2 كيلو لبن
2 ثمرة موز
5 حبات تمر
عسل حسب الرغبة

فيديو توضيحي لطريقة تحضير ميلك شيك الموز بالتمر الشيف : سالي فؤاد

طريقة التحضير :

1- يقشر الموز يقطع إلى دوائر ثم ينزع النوى من البلح ثم يصاف في الخلاط

2 – يضاف اللبن للموز والتمر مع العسل ويخفق الخليط جيدا حتى تتجانس المكونات

3 – يوضع العصير في كاسات التقديم ويزين بقطع الموز ويقدم