أبرز الإصابات التي تصيب لاعبي كرة القدم

كتب/ إسلام خطاب

التواء الكاحل

يعتبر التواء الكاحل أحد أكثر الإصابات شيوعًا في كرة القدم، ويحدث ذلك عندما تتمزق الأربطة التي توفر الاستقرار للقدم، مما يؤدي في النهاية إلى التسبب في التهاب النسيج وتقييد الحركة. وفي معظم الحالات يحدث التواء الكاحل بسبب التقلبات غير الطبيعية أو الانحناءات أو تغير الاتجاه.

ولا يتطلب التعافي من هذه الإصابة جراحة، وإنما الراحة واستخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والضمادات أو العلاجالطبيعى

تمزق العضلات المَأبضية

يحدث تمزق عضلات المأبض نتيجة إصابة الألياف العضلية، وغالبا ما يرتبط ذلك بالضربات أو التمدد المفرط. ولا تتطلب هذه الحالة تدخلا جراحيا، ومع ذلك فهي تقيد الحركة، ويمكن أن يكون التعافي منها بطيئا ويستمر ما بين شهرين و4 أشهر. وبالنسبة للعلاج، فهو يتمثل بالأساس في الراحة، واستخدام الكمادات الساخنة، ومسكنات الألم، والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والضمادات المرنة.

التهاب وتر الرضفة

يعد التهاب الوتر الرضفي أحد أسوأ الإصابات التي تعرض لها كريستيانو رونالدو في حياته المهنية. وتكمن وظيفة الوتر الرضفي في دعم العضلات لتمديد الركبة، وعند تلقي الحمل الزائد يتأثر النسيج الذي يربط الرضفة بالظنبوب.

وترتبط هذه الإصابة بالسقوط بعد فقدان التوازن في الهواء عند القفز، وبالتالي سيكون الألم والالتهاب من الأعراض الواضحة. وعادة ما يتم التعامل مع هذه الإصابة بالراحة والثلج والعلاج الطبيعي والمسكنات وتطبيق الرباط الرضفي.

تشنج العضلات

تعتبر التشنجات العضلية من بين الإصابات الأكثر شيوعا في كرة القدم، لأن اللعب لفترة طويلة في المباريات التي تتخللها فترات راحة قصيرة يزيد من الإصابة بها. ويمكننا وصف التشنج بأنه التقلص المستمر في ألياف العضلات. ومع أن هذه التشنجات لا تسبب الألم أثناء الراحة فإنها تمنع اللاعب من العودة إلى الملعب.

وبشكل عام، ترتبط هذه الإصابة بالجهد العضلي الكبير والضربات القوية ونقص المغنيسيوم أو البوتاسيوم. ومن أجل التعافي، يتم اللجوء إلى الراحة والتدليك والكمادات الدافئة.

التواء الركبة

في هذه الحالة، يتأثر واحد أو أكثر من أربطة المفصل المسؤولة عن توفير التوازن والحفاظ على نطاق ثابت من الحركة. وعند الإشارة إلى التواء الركبة، فإننا نركز على الرباط الجانبي الخارجي والرباط الجانبي الداخلي للركبة.

وتحدث هذه الإصابة بسبب الوضعية الخاطئة التي تسبب التواء الركبة. ويتطلب التعافي من هذه الإصابة اعتماد طريقة “رايس”: الراحة، وتطبيق كمادات الجليد، واستخدام رباط الضغط، وإبقاء الساق مرتفعة في وضع مستقيم، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام مسكنات الألم والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.