التفاح الاخضر وفوائد ستدهشك عند معرفتها

التفاح الأخضر عرف بالعديد من الفوائد، مثل دوره في محاربة اضطرابات الجهاز الهضمي، والمساعدة في خفض مستويات الكولسترول، وتنظيم مستويات السكر في الدم.

وهذه الفوائد الأبرز لـ التفاح الأخضر:

1- التفاح الاخضر وتعزيز المناعة

يعد التفاح الأخضر أحد أشهر مصادر مضادات الأكسدة والمركبات الفلافونويدية ومصدراً لفيتامين C، وهي مركبات:

تساعد في الحفاظ على خلايا الجسم وحمايتها من التلف.

تعمل على محاربة الشوارد الحرة والسموم في الجسم، ما يساهم في زيادة مناعة الجسم ووقايته ضد الالتهابات والميكروبات.

تقلل من فرص الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسكري.

2- المساعدة في مكافحة الربو

عادة ما ينصح مرضى الربو بتناول تفاحة يومياً على الاقل، وذلك للمساعدة في التخفيف من الحساسية وصعوبة التنفس!
ويعود هذا لمحتوى التفاح من مضادات أكسدة ومعادن وفيتامينات تساهم في التخفيف من ردود الفعل التحسسية وتعزيز جهاز المناعة.

أفاد باحثون بريطانيون أن البالغين الذين يتناولون حبتين على الأقل من التفاح أسبوعياً، فهم أقل عرضة للاصابة بالربو بنسبة تصل الى الثلث.
كما وجد أن أطفال الأمهات اللواتي تناولن التفاح خلال الحمل كانوا أقل عرضة للاصابة بالربو خلال السنوات الخمسة الأولى من حياتهم