الجاذبية والاتيكيت بقلم: هايدي سلامه
من أهم صفات الجاذبية هى طريقة الكلام وإختيار الموضوعات ورشاقة الحركه والمشى والجلوس الصحيح.
فى هذا المقال سوف نعرض سؤال وجواب عن الجاذبيه.
س / ما هى الطريقة الصحيحه للمشى؟؟
– الأستقامة الكاملة للظهر
– إسترخاء الكتفين.
– الحركة المعتدلة لليدين.
– عدم ثنى الركبتين أثناء المشى.
– النظر للأمام لا للأعلى ولا للأسفل.
– عدم تحريك الرأس يمينا ويسارا.
– تناسق الخطوات.
س/ هل توجد طرق للتدريب على طريقه المشى الصحيحه؟؟
ج/ أفضل تدريب على طريقة المشى الصحيحه هى وضع كتاب على الرأس
وإتباع الخطوات دون أن يسقط الكتاب.
س/ ماذا أفعل عند التقاط شئ وانا جالس؟؟
ج / أولا أنحنى بدون إزعاج ولا إصدار أصوات ويجب أن لا يبتعد الكوع عن الجسم كثيرا.
س / هل يوجد طريقه صحيحة للحديث؟؟
– أولا أبدء الكلام من حيث إنتهى الآخرون.
– لاتتعجل فى القاء الحديث على الآخرين وكن هادئا.
– تجنب حركة اليد السريعه أثناء الحديث.
– تأكد من مخارج مصتلحاتك بحيث تكون كل كلمه واضحه.
س / هل يوجد إتيكيت لجلوس السيدات ؟؟
ج / عليكى الحفاظ على أستقامة ظهرك مع شد الكتفين إلى الوراء ..احرصى على ان يلامس باطن ركبتك حافة المقعد ..لا داعى ان تسندى ظهرك إلى ظهر الكرسي …ضعى يدك على الأخرى على جانب واحد …دائما خذى جانب مائل (زاوية) للجلوس لتظهرى أكثر اناقه .
س / هل هناك أوضاع تقلل الجاذبيه؟؟
ج/ بالطبع
١- تحريك اليد كثيرا خارج مستوى الجسم.
٢- وضع يدك على شعرك كثيرا للتصفيف
٣- قص الأظافر بالأسنان.
٤- طرقعة الأصابع او الرقبه
٥- النقر بالأصابع وإصدار الأصوات.
٦- الضحك المبالغ فيه .
٧- الرجوع لأقصى الخلف او الإنحناء للأمام.
٨- النوم فى وجود الآخرين.
وأخيرا أستبعاد فكره أن كل من حاولك يراقبون تصرفاتك.
