الغدة الدرقية أعراضها والممنوعات في حالة كسلها وعلاجها

تعتبر الغدة الدرقية .. حرف H مكانها الجزء السفلي من الرقبة وبالرغم من صغر حجمها ولكن أي خلل في عملها يؤثر على وظائف الجسم .

ولها علاقة وثيقة بالوزن حيث في ارتفاع نشاطها يؤثر على الوزن ويجعل الشخص نحيفا أما في حالة كسلها تجعل الجسم أكثر عرضة للسمنة .

من وظائفها ان تتحكم في درجة حرارة الجسم عن طريق هرمونين T 3 و T 4 وفي حالة ارتفاعها يسمى فرط عمل الغدة وفي حالة كسلها تسمي كسل الغدة الدرقية وذلك عن طريق عمل فحوصات للغدة .

أهم العناصر والفيتامينات والمعادن للغدة :-

البروتين (الحامض الأميني) :-
البيض واللحم والسمك والحليب.

السيلينيوم :-
ويوجد اللوز،السلمون ، الدجاج ،البيض ،الجوز ، وبذور عباد الشمس.

اليود :-
يعتبر أهم عنصر اما عن طريق أكل وجبات السمك أو الملح المدعم باليود او السردين او زيادة جرعات من اليود وذلك عن طريق وصفة طبيب اختصاصي سواء في حالة كسل أو ارتفاع عمل الغدة.

الزنك :-
يوجد في اللحم والدجاج وكبودها والكاجو واللوز والحمص.
النحاس :-
بنسبة قليلة يتوازن مع الزنك يوجد في الأغذية النباتية.

حالة نشاط الغدة :-

في حالة نشاط الغدة يجب زيادة الأغذية الغنية بالكالسيوم لان فرط عمل الغدة يسبب في ضعف العظام
زيادة نسبة السعرات الحرارية .
زيادة نسبة الفيتامينات. مثل B,1,2,6
تناول الأطعمة البروكلي والكرنب والقرنبيط واللفت وفول الصويا
الابتعاد عن الكافيين

الممنوعات في حالة كسل الغدة :-

منع السكر الأبيض والدقيق الأبيض وتقليل السعرات الحرارية عن الإنسان البالغ وتقليل نسبة الدهون

منع الكافيين ومنع منتجات الصويا وفول الصويا لأنها توجد فيها مادة تؤدي الى تثبيط عمل الغدة والابتعاد عن الاغذية مرتفعة الصوديوم واستبدال الملح العادي المدعم باليود.

عدم اخذ كالسيوم او منتجات كالسيوم مع الدواء لأنه يتعارض مع امتصاص الدواء
عدم تناول أغذية عالية الالياف مع الدواء لانها تمنع امتصاص.

تجنب الفلورايد أو الكلور لأنهما يعيقان امتصاص اليود

تجنب الفول السوداني .

منع الخضروات الصليبية واللفت والبروكلي والملفوف والزهر لانها عالية الألياف وتعرقل امتصاص الدواء