الفلفل الألوان وما له من فوائد مذهلة للصحة

يعتبر الفلفل الرومي من أنواع الخضروات المفيدة جدا ويحتوي على مضادات الأكسدة وظهر الفلفل في البداية في إيطاليا بألوان مختلفة سواء الفلفل الأخضر أو الفلفل الأحمر أو الفلفل الأصفر .

يعتبر الفلفل الحلو غذاء صحي جدا وملئ بالفيتامينات والكالسيوم وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة للفلفل الألوان .

فوائد الفلفل الرومي الأخضر :

– يحتوي الفلفل بشكل عام على فيتامين C ولكنه يوجد بكثرة في النوع الأخضر،و ينصح بتناوله قبل وبعد العمليات الجراحية، لأنها يساهم في التئام الجروح.

فوائد الفلفل الرومي الأصفر :

والفلفل الأصفر يحتوي على فيتامين A ويوصي الأطباء الأمهات بإضافته في السلطة لأطفالهم، لأنه يساهم في الحفاظ على صحة العين، ويقلل من احتمالية الإصابة بضعف النظر.

فوائد الفلفل الرومي الأحمر:

الفلفل الأحمر، يعتبر من الخضروات الغنية بمادة الليكوبين، اللي تساعد على علاج العقم كما يعتبر أحد مضادات الأكسدة

فوائد أخرى للفلفل الألوان:

1-يحارب الأمراض السرطانية

2- يساعد فى تخفيف الوزن

3 -يساهم فى علاج اضطرابات الجهاز
الهضمى

4 – يلعب دور فى الوقاية وعلاج السكر

5 – يخفض خطر الإصابة بأمراض الاوعية الدموية

وينصح بتناوله يوميا وإضافته للسلطة.