الليمون الأخضر وفوائده الصحية المذهلة للصحة بصفة عامة

الليمون الأخضر .. جيد لصحة المرأة: هذه الحمضيات تحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك

الليمون الأخضر يعتبر أكثر حلاوة من الليمون الاصفر مع نكهة مميزة لذلك. وهذه الفوائد صحية لليمون الأخضر.

الليمون الأخضر جيد لصحة المرأة:

هذه الحمضيات تحتوي على الكَالسيوم وحمض الفوليك وهي من المغذيات المهمة للنساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث والنساء في سن انجاب الاطفال, حبة من الليمَون الأخضرَ الطازج تحتوي على 22 مغ كالسيوم و أكثر من 5 ميكروغرام حمض الفوليك.

مضاد للسرطان :

مركبات الليمونيد الموجودة في الليَمون الاخضرَ قد أظهرت منعها للاصابة بسرطان القولون والمعدة والدم. حيث ان طريقة عملها غير معروفة لاحظ الباحثون أن مضادات الاكسدة الليمونيد يسبب قتل الخلايا السرطانية. كما يبقى الليمونيد فعال لمدة طويلة في الدم ويتخلص من كميات أكبر من الجذور الحرة مقارنة مع الشاي الاخضر او الشوكلاته الغامقة.

عصير الليمون الاخضر قد يمنع تكون حصى الكلى :

عصير اللَيمون الاخَضر الطازج او المركز يحتوي على كمية اكبر من حامض الليمونيك مقارنة بعصير البرتقال أو الجريب فروت. وحامض الليمونيك هو مثبط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم.

يقلل الكوليسترول:

الفلافونويد الرئيس في الليَمون الاخضَر يسمى هيسبيريدين قد اظهر انه يقلل مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الحيوانات التي تتغذى على غذاء ملئ بالكوليسترول.