أطعمة ومشروبات تقوي مناعتك ضد كورونا

كتبت: أميمة خطاب

كيف تقوي مناعتك حتى لا يصيبك أي فيروس أو ميكروب؟ .. جريدة عالم النجوم تقدم لكي وصفات طبيعية

تساهم بعض الأطعمة في تقوية جهاز المناعة بالجسم. وزيادة كرات الدم البيضاء التي تكافح العدوى، وبالتالي تحمي من الإصابة بالفيروسات وخاصة فيروس كورونا الذي أصبح أكثر ما يقلق العالم بأكمله الآن. ومن أبرز تلك الأطعمة والمشروبات مايلي ..

الثوم

– يتم استخدام الثوم في الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا و الأمراض الخاصة بالمسالك التنفسية العليا. كما إن له فاعلية ضد الجراثيم و الفيروسات و الفطريات و الطفيليات و قد أكدت عدة تجارب أن الثوم يكافح الجراثيم الدقيقة بشكل فعال

الزنجبيل لتقوية

– الزنجبيل معروف بقدرته على طرد العديد من الأمراض التي تصيب الجسم. و يتميز بإمكانية إدخاله إلى الأطعمة المختلفة أو تناول منقوعه الساخن حتى يقوي جهاز المناعة.

العرقسوس

– أكد عدة علماء أن جذور العرق سوس تحتوي على مواد تساهم في الشفاء من عدة أمراض و مادته تتميز يكونه أكثر حلاوة من السكر العادي و يمكن أن تمضغ أو تؤكل أو تعصر و هي تقي من الإصابة بالقرحة و تساهم في شفاء الشخص منها و تطهر القولون و تخفف من القرحة و عسر الهضم و تنقص مستويات الكوليسترول و تقوي مناعة الجسم.

البابونج

– البابونج يمكن أن يتم شرب منقوعه الساخن لتهدئة الجهاز الهضمي كما يمكن دهن الجلد به فيقوم بتهدئته و لذلك يتم إدخاله في صناعات الصابون أو غسول الشعر و عدة مستحضرات أخرى تشفي الجروح و تمنح الجلد التغذية.

كيف تقوي مناعتك حتى لا يصيبك أي فيروس أو ميكروب؟..

البقدونس

– البقدونس يحتوي على كميات عالية من البوتاسيوم و لذلك فهو يقوي الجهاز المناعي بالجسم و يكافح مرض فقر الدم ولذلك ينصح بإضافته إلى سلطة الخضروات فهو يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه أيضا.

حبة البركة لتقوية المناعة..

تقوى المناعة وتقى من أمراض القلب والأوعية والسكر والكلى والعيون والجلد