سندويش التونة والأفوكادو مقدم من مطبخ عالم النجوم

سندوتش التونة والأفوكادو من الوجبات الخفيفة والسريعة والغنية بالفيتامينات لاحتوائها على التونة والخضروات المفيدة وهنا طريقة سهلة وبسيطة للتحضير.

المكونات:

ثمرة أفوكادو
علبة تونة
2 ملعقة كبيرة صلصة سريراتشا
ملعقة كبيرة خردل
3 ملعقة كبيرة كرفس مفروم
2 ملعقة كبيرة بصل أحمر مفروم
2 بصل أخضر مفروم
ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
رشة ملح
فلفل أسود
2 كوب خس
كوب جزر

طريقة التحضير:

1 _ توضع التونة في وعاء وتهرس مع الأفوكادو جيدا ثم يضاف الملح والفلفل الأسود.

2 ـ يوضع فوق كل خبز تورتيلا 1/2 كوب من الخضار الورقي و1/4 كوب من الجزر ويقسم خليط التونة بالتساوي ثم يقدم.