شوفان بالتفاح… مقدم من: مطبخ عالم النجوم

الشوفان بالتفاح من الأصناف اللذيذة جدا والصحية والتى يحبها ويستخدمها أصحاب النظام الغذائي فهو يعطي الطاقة للجسم والأحساس بالشبع لفترة طويلة وهنا طريقة سهلة لتحضيره

المكونات:

3 ملعقة كبيرة شوفان
كوب لبن
ثمرة تفاح مقطعة مكعبات
ملعقة عسل
رشة قرفة

طريقة التحضير:

1- يوضع اللبن على النار ويترك حتى يسخن جيدا ثم يضاف اليه الشوفان ويترك لمدة دقيقتين على النار

2- يضاف جزء من التفاح ويقلب جيدا ثم يضاف العسل ثم تطفئ النار.

3- يوضع في أطباق التقديم ويضاف إليه باقي التفاح على الوجه ورشة القرفة ويقدم