طريقة تحضير كرات الشوفان بالعسل … مقدمة من: مطبخ عالم النجوم

الشوفان من الوجبات الصحية والتي يستخدمها أصحاب النظام الغذائي والريجيم ويعالج إرتفاع ضغط الدم ويعزز صحة القلب ويقي من السرطان وهنا طريقة شهية لتحضيره

المكونات :

زبدة فول سوداني
1/2 كوب عسل
فانيليا
كوب شوفان
كوب جوز هند مبشور
شوكليت شيبس
بذر كتان

فيديو توضيحي لطريقة تحضير كرات الشوفان بالعسل للشيف : سالي فؤاد 

طريقة التحضير :

1- تخلط زبدة الفول السوداني مع العسل والفانيليا في وعاء جيدا ثم تضاف باقي المكونات وتقلب

2- يدخل الخليط الثلاجة لمدة لا تقل عن 3 ساعات

3- تخرج من الثلاجة وتشكل لكرات متوسطة الحجم ثم توضع في طبق التقديم وتقدم.