فوائد الصنوبر مع العسل

الصنوبر غني بالعناصر المتعددة مثل الزنك والفوسفور والسيلينيوم والنحاس والكالسيوم، والفيتامينات مثل: بيتا كاروتين وفيتامينات C,B6,A,E,K، والألياف والكربوهيدرات الهامة التي يحتاجها الجسم، ومن أبرز تلك الفوائد انه مصدر طبيعي للطاقة، وإكساب الجسم النشاط لاحتوائه على الماغنسيوم والبروتينات والحديد وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة للصنوبر .

فوائد الصنوبر المتعددة:

1- يعوض النقص في السكريات الذي تتعرض له المرأة أثناء حملها

2- يقي من الإصابة ببعض أنواع السرطان.

3- تطهير الجسم من البكتيريا والسموم.

4- علاج المغص والإمساك.

5- زيادة قوة عضلة القلب وحمايتها من الإصابة بالجلطات.

6- تخليص الجسم من الدهون الزائدة والمتراكمة.

7- زيادة الخصوبة عند الرجل والمرأة.

فوائد الصنوبر للقولون:

يقوم الصنوبر بحماية القولون من الالتهابات، كما يحتوي لحاء الصنوبر على مضادات الأكسدة التي تخفف من الانتفاخ، كما يحتوي على الأحماض
مثل: حمض الأوليك والبينولينيك، وماء وبروتينات وكربوهيدرات ودهون صحية التي تحمي الجسم من سرطان القولون والبنكرياس.

فوائد الصنوبر لمرضى السكري:

يحتوي الصنوبر على مواد flavonoids ومركبات عضوية ومضادات الأكسدة التي تؤخر عملية تلف أنسجة العين التي يعاني منها مرضى السكر من النوع الأول،

كما يساعد تناول الصنوبر بشكل يومي على تنظيم مستوى السكر لمصابي مرض السكري من النوع الثاني. كما ينظم الكوليسترول من النوع LDL الضار للجسم.

فوائد الصنوبر للمرأة:

1- يحتوي الصنوبر على فيتامين ِA الذي يقضي على الجذور الحرة free radicals التي تسبب الإجهاد التأكسدي، وبالتالي القضاء على التجاعيد وشد البشرة.

2- مسكن طبيعي لآلام فترة الحيض، والتخفيف من شعور الاكتئاب، والتقلبات المزاجية.

مفيد البشرة الدهنية إذ يقم بالتحكم في إفراز الدهون، ويعالج الرؤوس الدهنية وحب الشباب.

3- بديل طبيعي لأدوية التخسيس، حيث يتحكم في الشهية، ويشعرها بالشبع، مما يسرع من عملية فقدان الوزن.

4- يحتوي على حمض الفوليك الذي يحتاجه الجنين.
ينشط الدورة الدموية في فروة الشعر، ويجدد الخلايا الموجودة فالشعر.
إكساب الشعر النعومة، وحمايته من التقصف والتساقط.

5- إمداد المرأة الحامل بالطاقة، ويقلل من خطر الإصابة بالإجهاض.
يحمي المرأة من فقر الدم أثناء الحمل، لاحتوائه على عنصر الحديد الذي تحتاجه هي وجنينها.

طريقة استخدام الصنوبر:

1- يمكن تناول بذور الصنوبر النيئة كنوع من المكسرات مثل البندق واللوز بغرض فقدان الوزن أو تقوية النظر أو الوقاية من أمراض القلب وفقر الدم.

2- يمكن إضافة الصنوبر إلى العسل لتقوية الجهاز المناعي، وحماية القلب من تصلب الشرايين والتعرض للنوبات.

3- يمكن إضافة الصنوبر إلى طعام الأطفال بعد تحميصه وطحنه ليمدهم بالطاقة والبروتينات التي يحتاجونها للنمو، كما أن له قدرة عالية على زيادة مستوى التركيز.

يمكن استخلاص زيت الصنوبر واستخدامه لتقوية الشعر، وعلاج مشكلة التساقط لاحتوائه على فيتامين E،

4- كما يمكن تطبيقه على البشرة لتقليل التجاعيد، وإكساب البشرة نعومة ونضارة، كما أنه يساعد في التخلص من الأتربة والبكتيريا التي توجد في الشعر والبشرة.

5- يمكن استخدام منقوع براعم شجرة الصنوبر لعلاج أمراض الصدر، والسعال، وطرد البلغم.

6- كما يمكن طحنه واستخدامه كتوابل، أو في صنع الدقيق، أو في تزيين الحلويات.

7- كما يُعالج بالتقطير لاستخراج زيت التربنتين منه، والذي يستخدم كمطهر، ودهان موضعي لإيقاف النزيف.