وجبة التفاح والبروكلي والبطاطا الحلوة للأطفال … مقدمة من: مطبخ عالم النجوم

التفاح والبروكلي البطاطا الحلوة يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي يحتاجها الأطفال من عمر ٩ شهور الى ١٢ شهر وهنا طريقة سهله للتحضير.

المكونات:

¼ حبة من التفاح
⅓ حبة متوسطة بطاطا حلوة
4 حبة من البروكلي

طريقة التحضير:

1 ـ يقطع جميع المكونات إلى قطع صغيرة حتى تأخذ وقت أقل في الطهي.

2 ـ تسلق البطاطا الحلوة والتفاح أولاً لمدة 15 دقيقة على البخار

3 ـ يضاف البروكلي لمدة تتراوح من 5 إلى 6 دقائق أخرى.

4 ـ يخلط جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تمام التجانس.