وصفات لمنع تساقط الشعر وتطويله وتنعيمه وتكثيفه

تساقط الشعر مشكلة من المشكلات التي تؤرق الكثير من الفتيات و تسبب لهم الانزعاج في
أوقات كثيرة ، ونحن هنا في موقع المحتوى تقدم لكم
مجموعة من الوصفات المساعدة في حل تلك المشكلة
هذا
ويوجد العديد من الوصفات الخاصة
الشعر والتي من الممكن إستخدامها بشكل سهل ولكن لا
يجب علينا إغفال عنصرا هاما للغاية ، ألا وهو التغذية
السليمة إلى جانب الوصفات الخاصة بمنع تساقط الشعر .

مجموعة من النصائح يجب عليكي عزيزتي المرأة
إتباعها بشكل سليم، حتى تتجنبي الوقوع في مشكلة
تساقط الشعر، وتلك النصائح هي:

الغذاء الصحي :-

١-إذ أنه لتحقيق ذلك العنصر يجب عليكي
الحرص على تناول تلك الأطعمة الغنية بمادة البيوتين
مثال على ذلك الشوفان ، والأرز البني اللون، والتي لها
دورة عالية في تقوية جذور الشعر .
٢-هذا بالإضافة إلى الخضروات الغنية في محتواها بالعديد
من العناصر الغذائية الهامة للشعر مثل خضار السبانخ،
والتي تحتوي على عنصر الحديد، وعنصر الزنك، والتي
لها بالغ الأثر في علاج تساقط الشعر.
التخلص من التوتر ، و القلق : حيث أن التوتر والقلق
يعدان من أحد أهم الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر .

الاسترخاء

١-عليكي الحرص على الأسترخاء التام، وذلك يكون عنالتخلص من التوتر، و القلق : حيث أن التوتر والقلقيعدان من أحد أهم الأسباب المؤدية إلى تساقط الشعر .

٢-عليكي الحرص على الأسترخاء التام، وذلك يكون عنطريق القيام بأخذ حمامة دافئة ، ثم تناول الشاي الأخضر،
إذ أنه يعد بمثابة المهدئ الطبيعي للأعصاب .

استخدام أمشاط الشعر ذو الأسنان الواسعة،

١-وهذالعدم وجود أضرار من استخدامها على شعرك، إذ أن
فرشاة الشعر ذات الأسنان الضيقة تعمل على تكسير
شعرك، وزيادة تساقطه

٢-القيام بعمل تدليك للشعر بصفة مستمرة، ودائمة، وذلكعن طريق استعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون
أو زيوت اللوز ، هذا مع مراعاة تدليك الشعر بحركة
دائرية، وبرفق .

وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر

هناك مجموعة من الوصفات، والخلطات الطبيعية التييتم استعمالها على الشعر، للتخلص من مشكلة تساقطالشعر، ومن تلك الوصفات ما يلي ::

وصفة عصير الكرنب
حيث يعتبر استعمال عصير الكرنب، والقيام بشرب كوبا
واحدة، بشكل يومي عاملا مهمة من أجل توفير التغذية
الخاصة بفروة الرأس، والحفاظ على لمعانه، وحيويته .
=
منتجات العناية الطبيعية

حيث أن إستعمال منتجات العناية الطبيعية التي تحتوي
على فيتامين (B5)، وذلك نظرا للتوازن العالي الذي
يحققه هذا النوع من الفيتامينات ، بالإضافة إلى
المنتجات التي تحتوي على البانثينول ، والذي يعد من
البروتينات المكونة لبنية الشعر، وزيادة كثافته

وصفة الصبار

إذ أن الصبار يعد من المواد الجيدة للغاية لتقوية الشعر من جذوره بل، ومساعدته على النمو، حيث أنه من الممكن استعمال الصبار بشكل منتظم على فروة الراس من أجل الحصول على زيادة كثافة شعرك ونموه