صحتك بالدنيا

المخاطر والأضرار الصحية من وضع ساق على ساق عند الجلوس

المخاطر والأضرار الصحية من وضع ساق على ساق عند الجلوس

المخاطر والأضرار الصحية من وضع ساق على ساق عند الجلوس
أرشيفية

الكثير منا يشعر بالراحة والاسترخاء عند وضع ساق على ساق عند الجلوس ، و لكن هذه الوضعية تسبب بعض الأضرار الصحية، و الآن .. تعرفوا على الأضرار التي تحدث عند وضع ساق على ساق عند الجلوس نتعرف عليها في الصور القادم:

لذلك يجب تغيير وتبديل وضعية الجلوس كل 15 دقيقة مع الحرص على المشي كل ساعة، وذلك لتنشيط الدورة الدموية.

المخاطر الناتجة من وضع ساق على ساق عند الجلوس توصلت بعض الدراسات إلى أن الجلوس بوضع ساق على ساق قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وذلك لأن الدم يخرج من القلب إلى جميع أعضاء الجسم ثم يعود إلى القلب مرة أخرى.

ولكن الدم الذي يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهما و ذلك بسبب الضغط عليهم نتيجة وضع ساق على ساق فيعود إلى القلب، وعندما يصل الدم إلى القلب يقوم القلب بضخ الدم مرة أخرى، و بذلك تزداد ضربات القلب ويرتفع ضغط الدم. كما أن وضع ساق على ساق أثناء جلوسك قد يسبب آلاماً في الظهر و الرقبة، وذلك بسبب الجلوس بهذه الطريقة التي تؤدي إلى تدوير عظام الحوض.

المخاطر والأضرار الصحية من وضع ساق على ساق عند الجلوس
أرشيفية

وهذه العظام هي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري وبذلك تقوم بالضغط عليهم. كما أن جلوسك بهذه الطريقة قد يتسبب في الشعور بالتنميل والوخز بالقدمين وأحياناً شلل مؤقت في القدمين أو الكاحلين وذلك بسبب الضغط على الأوردة والأعصاب الموجودة في الساقين كما قد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب، وأحياناً يقوم البعض بتجنب هذا الشعور عن طريق تبديل وضع الساق اليمنى على الساق اليسرى والعكس، ولكن لا يفيد في تجنب الأضرار.

مايسة محمد عبد الحميد

نائب رئيس مجلس إدارة الموقع
زر الذهاب إلى الأعلى
هذا النص خاضع لحقوق الملكية