طريقة تحضير سموزي الفراولة بالزبادي والتوت
سموزى الفراولة بالتوت من العصائر المنعشة جدا والمحببة لكثير من الناس وخاصة في فصل الصيف لما لها من طعم جميل ومغذي لاحتواء الفراولة والتوت على فوائد متعددة منها أنها من مضادات الأكسدة وتقوى العظام وتحارب التجاعيد والتوت يحتوى على الفيتامينات والمعادن ويحسن عملية الهضم وهنا طريقة سهلة لتحضير العصير.
المكونات :
150جرام توت بري
50 جرام فراولة مجمدة
2 كوب لبن مثلج
2 ملعقة كبيرة زبادى توت
فيديو توضيحي لطريقة تحضير سموزى الفراولة بالزبادى والتوت للشيف : سالي فؤاد
طريقة التحضير :
1- توضع الفراولة والتوت في الخلاط وتخفق جيدا ثم يضاف اللبن والزبادى مع الأستمرار في الخفق لمدة 3 دقائق
2- تحضر كاسات التقديم ويضاف إليها العصير ويزين بقطع التوت والفراولة ويقدم باردا
