سلطة الفول المدمس … مقدم من الشيف : محمد أحمد جعفر

الفول من الأكلات المصرية الأقتصادية والمفضلة لكثير من الناس وله فوائد متعددة حيث يحافظ على صحة القلب ويحسن عملية الهضم ويقوى العضلات وهنا طريقة مميزة لتحضيره

المكونات :

علبة فول مدمس جاهز
فلفل ألوان مقطع مكعبات
طماطم مقطعة مكعبات
بقدونس مفروم
بصل أبيض مقطع مكعبات
عصير ليمون
نعناع جاف
كمون ناعم
ملح
زيت زيتون