فوائد الكوارع الصحية
![فوائد الكوارع الصحية](/wp-content/uploads/2022/06/inbound645172757020960972.jpg)
الكوارع من الأكلات المغذية والتي تمدّ الجسم بسعرات حرارية عالية، ممّا يجعلها تعطي الجسم طاقة هائلة ، لذا فهي تعدّ من الأكلات الشتوية لحصول الجسم على الدفء ، بالإضافة إلي المعادن التي تحتوى عليها الكوارع كالفسفور، والكالسيوم، والمغنيسيوم، واليود وهذه المعادن تحمي من التهابات المفاصل وهشاشة العظام ، وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد أكثر للكوارع
فوائد الكوارع لجهاز المناعة:
الكوارع تمدّ جهاز المناعة بالكولاجين الضروري للجسم والذي يحمي بطانة الجهاز الهضمي من التقرحات والالتهابات المتكررة بفعل العوامل المسببة للقرحة المعديّة والقولون العصبي.
![فوائد الكوارع الصحية](/wp-content/uploads/2022/06/inbound5867518535631846300.jpg)
فوائد الكوارع للبشرة والجلد:
الناحية الجمالية الكوارع تزيد من نضارة البشرة وتساعد في حماية الجلد من التشققات والجفاف وتزيد من رطوبته وحيويته، وقوة الشعر وصحته بفضل وجود مادّة الكولاجين، والبروتينات، والفيتامينات، مثل: (B6, B12) تقوّي الدورة الدموية وبناء الخلايا وتجديدها؛ لاحتوائها على البروتين والفيتامينات.
فوائد الكوارع للمفاصل والروماتيزم:
المواد الجلاتينية الموجود في شوربة الكوارع تساعد في شفاء أمراض المفاصل وخشونة الركبة لذا فهي وجبة مثالية لكبار السن الذين يعانون من آلام المفاصل والروماتيزم.
![فوائد الكوارع الصحية](/wp-content/uploads/2022/06/inbound8631529866450349681.jpg)
وتساعد الكوارع آيضا الأمعاء في التخلص من السموم المتراكمة فهي وجبة غنية بالألياف، وتساعد في تخلّص الكبد من السموم.