فوائد عصير الأناناس مع الكيوي .. حرق الدهون

أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلةبالاضافة الي الفيتامينات والمعادن الموجودة والتي لها فوائد متعددة للصحة وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد الاناناس مع الكيوي.

فوائد الأناناس مع الكيوي:
.
1- يساعد على حرق الكثير من الدهون المتراكمة في الجسم

2- يخفض ضغط الدم بسبب احتواء الأناناس على خواص الصوديوم والبوتاسيوم

3-يقاوم الإصابة بالرشح والزكام، والتهاب الحنجرة والإنفلونزا وينقي مجرى التنفس، ويكافح ضيق التنفس والربو ويعزز من مناعة الجسم

4- يعالج الإمساك وعسر الهضم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف

5- يحافظ على صحة الأسنان ويحميها من طبقة البلاك التي تتكون في الفم يمنع الشعور بالعطش، وكذلك التعب والإرهاق الذي يصيب الجسم

6-يجعل البشرة أكثر رطوبة ويحميها من جفاف الصيف

7-يقلل من التجاعيد والبقع الداكنة التي تظهر مع التقدم في العمر

8- ينشط الخلايا والأنسجة العصبية يعتبر وجبة غذائية لا تستغني عنها الحامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين

9-يقضي على الغثيان وغازات المعدة يحتوي على الفركتوز الذي يساعد على رفع السكر في الدم يعمل كمطهر لأمراض اللثة

طريقة تحضير مشروب الاناناس والكيوي:

المكونات: 

3 ثمرات كيوي مقطع مكعبات
كوب أناناس مقطع مكعبات
2 ملعقة من العسل
معلقة صغيرة عصير الليمون
1/4 كوب ماء

طريقة التحضير:

يوضع الكيوي المقطع والماء والأناناس والعسل وعصير الليمون في الخلاط ويخفق المزيج جيداً لمدة دقيقتين حتى يصبح ناعماً ومتجانساً ثم يسكب العصير في كأس التقديم ويقدم باردا.