صحتك بالدنيا

التين الشوكي وفوائده المتعددة للصحة

التين الشوكي وفوائده المتعددة للصحة

التين الشوكي وفوائده المتعددة للصحة
التين الشوكي وفوائده

يحتوي التين الشوكي له قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على السكريات، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات (أ، سي، ك، ب6)، كما أنه يحتوي على الأحماض التالية: حمض الليمون، حمض التفاح، حمض الأوكزاليك وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة التين الشوك

فوائد التين الشوكي للصحة :

1- يقلل مستوى السكر والكوليسترول في الدم

2- بيساعد في علاج أنيميا فقر الدم
3- بيقلل من إلتهابات المفاصل و العظام و العضلات

4- بيزود الجلد بالكولاجين و بيخلي البشرة أكثر نضاره

5-يحسن عملية الهضم ويقلل من الامساك لأن كل ١٠٠ جرام منه فيها ٣.٦ جرام ألياف و دة كمان هيساعدك فى الشعور بالشبع لمدة أطول.

6- يحارب السرطان لأنه غني بمضادات الأكسدة وكمان بيقوي المناعة لأنه بيحتوى على كمية عالية من Vitamin C اللى مهم معانا فى المناعة

7- يقوي العظام و الأسنان

8_تقوية المناعة

9_تحسين صحة القلب والشرايين
بسبب غنى التين الشوكي بالبوتاسيوم والألياف

10_خفض فرص إصابة الكبد بالأمراض.

شاهد ايضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى