التين الشوكي وفوائده المتعددة للصحة
![التين الشوكي وفوائده المتعددة للصحة](/wp-content/uploads/2024/08/inbound582985086708256061.jpg)
يحتوي التين الشوكي له قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على السكريات، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات (أ، سي، ك، ب6)، كما أنه يحتوي على الأحماض التالية: حمض الليمون، حمض التفاح، حمض الأوكزاليك وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة التين الشوك
فوائد التين الشوكي للصحة :
1- يقلل مستوى السكر والكوليسترول في الدم
2- بيساعد في علاج أنيميا فقر الدم
3- بيقلل من إلتهابات المفاصل و العظام و العضلات
4- بيزود الجلد بالكولاجين و بيخلي البشرة أكثر نضاره
5-يحسن عملية الهضم ويقلل من الامساك لأن كل ١٠٠ جرام منه فيها ٣.٦ جرام ألياف و دة كمان هيساعدك فى الشعور بالشبع لمدة أطول.
6- يحارب السرطان لأنه غني بمضادات الأكسدة وكمان بيقوي المناعة لأنه بيحتوى على كمية عالية من Vitamin C اللى مهم معانا فى المناعة
7- يقوي العظام و الأسنان
8_تقوية المناعة
9_تحسين صحة القلب والشرايين
بسبب غنى التين الشوكي بالبوتاسيوم والألياف
10_خفض فرص إصابة الكبد بالأمراض.