- الكاكاو والقرفة مشروب لخسارة كبيرة من الوزن
- طريقة تحضير ومكونات مشروب الكاكاو والقرفة
- القيمة الغذائية للكاكاو
- فوائد القرفة
- فيديو توضيحي لعمل مشروب الكاكاو والقرفة
- ملاحظة هامة
- فائدة الكاكاو
الكاكاو والقرفة يعتبر مشروب وصفة رائعة جداً و فعالة لحرق السعرات الحرارية.
بحيث يعمل على حرق من 1100 و 1600 سعرة حرارية، و إعطاء نتائج مثالية و فعالة في حال الالتزام بالوصفة.
طريقة تحضير ومكونات مشروب ( الكاكاو والقرفة )
مكونات (المشروب السحري) :-
- ملعقة من الكاكاو الخام.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- ملعقة عسل صغيرة.
طريقة تحضير (الكاكاو والقرفة) :-
المكونات تكفي لتحضير كوبين من المشروب.
يتم مزج جميع المكونات السابقة، مع 2 كوب من الماء الساخن، بحيث يتم تناول كوب على الريق و كوب قبل النوم، وستلاحظين النتائج.
القيمة الغذائية للكاكاو :-
يُزوّد الكاكاو الجسم بكميات قليلة من المعادن، مثل: الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، وبعض الفيتامينات، مثل فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، وحمض الفوليك، بالإضافة إلى فيتامين هـ، وفيتامين ك، كما تحتوي الحصة الواحدة من الكاكاو على 12 ملغرام من الكافيين، وفيما يلي ذكر بعض العناصر الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
فوائد القرفة :-
يُوفِّر شراب القرفة العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وقد عُرِفت خصائصه الدوائيّة منذ آلاف السنين، وفيما يأتي أبرز فوائدها :-
- مضادّ للالتهابات
- مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة
- مكافحة عدوى البكتيريا والفطريات
- الحدّ من الأمراض العصبية
- الوقاية من السرطان
- مكافحة فيروس العوز المناعيّ البشريّ
- المساعدة على علاج مرض السكريّ
- معالجة بعض مشاكل البشرة
- تنظيم ضغط الدم
- تقليل آلام الحيض لدى النساء.
فيديو توضيحي لعمل مشروب الكاكاو والقرفة
ملاحظة هامة :-
«يجب أن يكون الكاكاو خالي تماماً من السكر حتى يعطي النتائج المطلوبة».
فائدة الكاكاو :-
أثبتت عدة أبحاث علمية مؤخراً بأن الكاكاو يحتوي على مواد “الكافيين و ثيوبرومين”، و تعتبر هذه المواد أحد أهم العوامل في تحسين المزاج و النفسية ، و الأهم من ذلك أنها تساعد على التنحيف و خسارة الوزن بسرعة و فعالية.و من خلال عدة تجارب ، تم اكتشاف أن مكونات الكاكاو لها تأثير فعال جداً في حرق الدهون، و تخفيف كوليسترول الدم، مما يساعد على استخدام هذه المواد في معالجة أمراض السمنة، بالإضافة إلى قدرتها على إغلاق الشهية، و تبين من خلال الدراسات أن تناول كوب من الكاكاو يومياً يقي من الشيخوخة ، بالإضافة إلى أن كوب واحد من الكاكاو لا تتعدى فيه السعرات الحررية 15 سعرة، مما يساعد بشكل أساسي على حرق الدهون و التنحيف.
