طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالزبادي مقدم من مطبخ عالم النجوم

الأفوكادو نوع من أنواع العصائر المفيدة التي تعمل على انخفاض الكوليسترول بنسبة 8.2 % وعنصر الليبوبروتين الضار وقليل الكثافة بنسبة 9.1 % والذي يتسبب فى انسداد الشرايين وهنا طريقة سهلة وسريعة للتحضير.

المكونات:

3 ثمرة الأفوكادو
عصير ليمون
¼ كوب سكر
علبة زبادي
ماء

طريقة التحضير:

1- يقشر الأفوكادو ويقطع إلى مكعبات صغيرة.

2- يوضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون.

3- يضاف السكر وتخلط المكونات بشكل جيد حتى تمام التجانس.

4- تضاف الزبادي إلى الخليط مع الاستمرار في الخلط حتى تمام التجانس.

5- يوضع العصير في كاسات التقديم ويوضع في الثلاجة ثم يُقدم.