تدليك فروة الرأس.. سر بسيط لشعر صحي ونمو أفضل
كتبت: دنيا أحمد
في عالم العناية بالشعر، تكثر المستحضرات والوصفات، لكن هناك عادة بسيطة وفعّالة يغفل عنها الكثيرون، وهي تدليك فروة الرأس. لا يقتصر هذا التدليك على الراحة والاسترخاء، بل يحمل فوائد حقيقية لصحة الشعر وجماله.
أهم فوائد تدليك فروة الرأس
1. تحفيز الدورة الدموية
يساعد التدليك على تنشيط تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، مما يزيد من وصول الأكسجين والمواد الغذائية إليها، وهو ما يعزز نمو الشعر بشكل طبيعي.
2. تقوية جذور الشعر
من خلال تحفيز الفروة، تتحسن قدرة البصيلات على إنتاج شعر قوي وكثيف، مما يقلل من تساقط الشعر وضعفه.
3. تنظيف الفروة وتنشيطها
التدليك المنتظم يُساعد في إزالة بقايا الزيوت وخلايا الجلد الميتة، ما يحسن صحة فروة الرأس ويمنع انسداد المسام.
4. تقليل التوتر والقلق
التوتر من أبرز أسباب تساقط الشعر، وتدليك الرأس يُشعر بالراحة ويُخفف من التوتر، مما ينعكس بشكل إيجابي على نمو الشعر.
5. تحفيز إنتاج الزيوت الطبيعية
يساعد التدليك على توزيع الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس، مما يرطّب الشعر طبيعيًا ويمنحه لمعانًا صحيًا.
أفضل طرق تدليك فروة الرأس
• استخدم أطراف الأصابع (وليس الأظافر) بحركات دائرية.
• لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق يوميًا.
• يمكن استخدام زيوت طبيعية أثناء التدليك، مثل:
• زيت جوز الهند
• زيت الأرغان
• زيت الخروع
• زيت الزيتون
متى تظهر النتائج؟
غالبًا ما تبدأ النتائج بالظهور خلال أسابيع قليلة عند الالتزام بالتدليك المنتظم، خصوصًا فيما يتعلق بانخفاض معدل تساقط الشعر وتحسن ملمسه.
في النهاية، قد تبدو العناية بالشعر أمرًا معقدًا، لكن تدليك فروة الرأس يُعد من أسهل وأبسط الطرق الطبيعية لدعم صحة الشعر من الجذور حتى الأطراف. اجعل هذه العادة جزءًا من روتينك اليومي، وستلمس الفرق بمرور الوقت.
