الاكتئاب بقلم: د. أحمد علام 

الاكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم يؤثر على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسدية حيث أنه يعد أحد أكثر الأمراض المنتشرة في العالم، عادةً لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ أن الاكتئاب يُسبب لهم شعورًا بانعدام أية رغبة في الحياة

والاكتئاب هو اضطراب المزاج الذي يسبب شعورًا متواصلًا بالحزن، وقد يكون مصحوبًا بالشعور بالذنب، ونقص تقدير الذات وهو يعد من اشهر الامراض فى العالم وهناك عدد كبير من الناس قد اصيبوا بالاكتئاب فى حياتهم سواء كانوا يعلمون حقيقة المرض او لم يعلموا وهو يمثل 25 % من جميع الامراض النفسية

انواع الاكتئاب ودرجاته :

اكتئاب بسيط – اكتئاب متوسط – اكتئاب شديد والاكتئاب بكافة درجاته لا تتمثل اعراضه فى الحزن فقط انما من اهم اعراضه النسيان وقلة التركيز واضطراب المزاج و القلق والخوف اوجاع فى الجسم متفرقة , زيادة الانفعال والكآبة, الدخول فى نوبات من البكاء الانعزال التام والرغبة فى الوحدة وعدم الرغبة فى العمل والتنزه ومقابلة الناس.

مخاطر الاكتئاب :

قد يؤدى الى الانتحار

قد يؤدى الاى الادمان – عدم الرغبة فى التعلم والعمل

علاجه :

قد يساعد طبيب الأسرة في معالجة الاكتئاب، لكن في حالات أخرى هنالك حاجة للاستعانة بمعالِج نفسي مؤهّل لعلاج الاكتئاب مثل: طبيب نفسي،

اختصاصي علم النفس أو عامل اجتماعي هناك حالات يكون فيها الاكتئاب صعبًا جدًا لدرجة تحتم على الطبيب أو على شخص قريب من المريض متابعة علاج الاكتئاب ومراقبته عن كثب حتى يسترد المريض عافيته ويصل إلى وضع يستطيع فيه أن يشارك بفاعلية، في عملية اتخاذ القرارات

اسباب تؤدى الي الكتئاب :

التاريخ العائلى – شخصية الفرد ومدى قابليتها للمرض –

ضغوط الحياة – الشعور باليأس – الحزن المستمر – ضعف الثقة بالنفس

 الفرق بين الحزن والاكتئاب :

عند حدوث خسائر في الحياة قد يصعب على الشخص تحملها، مثل: وفاة شخص عزيز، أو خسارة الوظيفة، أو انتهاء العلاقات، وغيرها. ومن الطبيعي أن يصاب بالحزن، وقد يعتقد أنه قد أصيب بالاكتئاب. وفي الواقع أن الشعور بالحزن ليس كالاكتئاب. فالحزن أمر طبيعي، ويختلف من شخص إلى آخر، ويشبه الاكتئاب في بعض خصائصه ولكن الاكتئاب هو الشعور المستمر بالحزن مع ظهور الاعراض التى ذكرناها فى اول الموضوع .