التخلص من نزلات البرد بمنتجات طبيعية من منزلك

التخلص من نزلات البرد

التخلص من نزلات البرد مع بداية دخول فصل الشتاء، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد.

خاصة في ظل وجود حالة من التقلبات الجوية، مما قد يؤدى إلى تطور الأمر للإصابة بالالتهاب الرئوى.

ولتجنب الإصابة بنزلات البرد، يفضل الإكثار من تناول الخضروات والفواكه.

حيث تحتوى على قيمة غذائية عالية تساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعى للجسم، وتحمى من التقلبات التي تحدث فى الطقس.

يشير الأطباء إلى أن شرب الكثير من السوائل يمكن أن يساعد على الحد من أعراض نزلة البرد.

في أول علامة من انسداد الأنف، ابدأ بتناول الكثير من المياه. قم بشرب كمية زائدة عن المعتادة لمساعدتك على التهاب حلقك.

مكونات وطريقة تحضير وصفات طبيعية “التخلص من نزلات البرد” وكيفية العلاج

مكونات مشروب التخلص من نزلات البرد :-

• جزر
• زنجبيل
• 2 برتقال
• 2 ملعقة عسل
• 2 شريحة أناناس
• ماء حسب الحاجة

طريقة تحضير مشروب التخلص من نزلات البرد :-

1. نضع الجزر والكيوى والبرتقال والأناناس فى الخلاط
2. نضيف الماء والعسل حتى يمتزجا تمامًا
3. يقدم بارد

كيفية علاج البرد :-

1. عصير البرتقال
2. أمور تساعد في التخلص من البرد الليمون
3. الابتعاد عن الجلوس بجانب النار لأنها تسبب المرض
4. عدم الخروج في أوقات الفجر أو أوقات الليل
5. اللبس الثقيل
6. شرب المشروبات الدافئة
7. العسل
8. الزيت الدافئ
9. زيت الخروع.

أدوية طبيعية بسيطة من المطبخ المنزلي

بالنسبة للسعال الناتج عن البرد، عادة ما يتوقف بعد أسبوعين أو ثلاثة دون تناول دواء، غير أن تحضير مهدئ طبيعي بسيط، مثل الزعتر، والميرتول، يقاوم السعال، ويخفف من حدته. وهنا بعض التوصيات:تناول الفواكه والخضار وخصوصاً البرتقال، والليمون، والغريب فروت، التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يقوي المناعة ويساعد على التخلص من الأعراض بسرعة أكبر.توصي منظمة الصحة العالمية بتناول العسل: الذي يستخدم في ثقافات مختلفة لمحاربة نزلات البرد. إذ يحتوي العسل على مضادات أكسدة، التي تعمل على تقوية المناعة، وتساعد على تهدئة السعال.كما يعرف الزنجبيل: بفعاليته القوية في علاج نزلات البرد، فضلاً عن استطبابات أخرى، كالصداع، والروماتيزم، ويفضل استهلاك الزنجبيل الطازج، وليس المجفف.كما يوصي الأطباء بغسيل الأنف بمحلول ملحي، والذي يساعد في حالة انسداد الأنف، حيث يصب المحلول فتحة أنف واحدة، ليخرج من الفتحة الأنفية الأخرى، وبذلك يساعد على تنظيف الجيوب الأنفية، بحسب ما نشره موقع مجلة (سبيكترم) الألماني.تناول حساء التمر الهندي: لما يحتويه التمر الهندي من مضادات أكسدة، وأملاح معدنية مفيدة لجسم الإنسان. وينصح بتناول حساء الدجاج أيضاً، والإكثار من شرب السوائل بشكل عام.

فيديو لطريقة عمل مشروب للبرد لنجلاء الشرشابي