طريقة تحضير الجرانولا من مطبخ عالم النجوم

الجرانولا من الأصناف المناسبة لأصحاب النظام الغذائي والريجيم لما لها من فوائد متعددة في إنقاص الوزن بالإضافة لطعمها اللذيذ وهنا نقدم لكم طريقة سهلة لتحضيرها

المكونات:

100 جرام شوفان
2 ثمرة موز مقطع
ملعقة كبيرة زبدة
كوب كريز
كوب توت بري
بذور يقطين
بذور دوار الشمس

طريقة التحضير:

1-يهرس الموز بالشوكة ثم يضاف إليه الشوفان ويقلب ثم يضاف إليه بذور اليقطين ودوار الشمس والكريز والزبدة وتقلب

2-يفرد الخليط في صاج مستطيل مبطن بالزبدة والشوفان

3-يدخل فرن ساخن مسبقا على درجة حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة ثم يخرج ليهدأ تماما ويقطع مكعبات ثم يقدم.