طريقة تحضير الشوفان بالموز …مقدم من: مطبخ عالم النجوم

الشوفان من الوجبات الصحية والمغذية ويحبها كثير من الناس لما له من فوائد صحية للجسم فهو يعطي شعور بالشبع لذلك يفضله أصحاب النظام الغذائي والدايت وهنا طريقة سهلة لتحضيره

المكونات:

1/4 كوب شوفان
1/2 كوب لبن
ملعقة صغيرة بذر كتان
2 ملعقة كبيرة عين جمل
2 ملعقة كبيرة عسل
ثمرة موز

فيديو توضيحي لطريقة تحضير
الشوفان بالموز للشيف:أميرة شنب

طريقة التحضير:

1- توضع جميع المكونات في طبق عميق ويهرس الموز جيدا ويضاف للخليط ويقلب

2- يدخل الطبق الميكروويف لمدة دقيقتين أو يقلب على النار حتي يسخن ثم يقدم ساخنا