فاكهة التين تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المتنوعة

فاكهة التين تحتوي على مواد مضادة للأكسدة أحماض دهنية أوميجا 3

فاكهة التين تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات المتنوعة، والتى تعمل على علاج الكثير من الأمراض وتقى من الإصابة ببعضها، ومنها (فيتامين أ وب، مواد مضادة للأكسدة ، أحماض دهنية أوميغا 3).

فضلا عن فوائد الـتين المذهلة، إلا أنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله وألوانه المبهجة.

فاكهة التين ملين طبيعي ويحمي من الإمساك

ويساهم التين الطازج، من خلال الألياف، في الحماية من الإمساك، وقد أجريت دراسات طبية حول 150 شخصاً تقريباً يعانون من تهيّج القولون والإمساك، وأثبتت أنّ الأشخاص الذين يتناولون 8 حبات من التين يومياً يعانون أقل بكثير من عوارض الإمساك ومن نفخة البطن، من الأشخاص الذين لا يتناولون التين أبداً.

التحكم بمرض السكري

كما يسهم التين أيضاً في التحكم بمرض السكري، وقد أظهرت الدراسات أنَّ أوراق التين تعتبر فعّالة جداً في خفض مستويات سكر الدم، كما أنَّ المحتوى المرتفع من الألياف في التين قد يسهم أيضاً في السيطرة على مستويات السكر لدى مرضى السكري، ولذلك توصي الجمعية الأميركية للسكري بتناول ثمار التين، بالإضافة إلى أنَّ البوتاسيوم الموجود فيه يسهم في تنظيم امتصاص السكر بعد تناول وجبة دسمة.

فاكهة التين وفوائدها للجسم بصفة عامة

1:يقضي على حصوات المرارة عن طريق وضع التين فى كوب ماء وتناوله يوميا.
2: يحتوى التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يساعد على تقليل الأنسولين فى الدم وبذلك فهو يساعد مرضى السكر.
3:يساعد على تقوية العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
4:يساعد على إنقاص الوزن.
5:يعالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل.
6:يخفف من اضطرابات المعدة والإمساك.
7:يحتوى التين على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم.