فوائد عصير البرتقال والليمون

 

يحتوي عصير البرتقال والليمون على فيتامين C وفيتامين ج وكالسيوم وماغنسيوم ، ويساعد ايضا على أمتصاص الحديد في الجسم وينتج الكولاجين والبروتين الضام ، وهناك فوائد أخرى متعددة لعصير البرتقال مع الليمون ، نتعرف عليها في هذا التقرير .

فوائد عصير البرتقال مع الليمون:

1- يزوّدُ الجسم بالطاقة لاحتوائه على السكريّات.

2- يزوّدُ الجسم بالألياف ويخفّف الوزن، حيث يحتوي على نسبة قليلة جداً من الدهون، وكميّة قليلة من السعرات الحرارية، كما يساعد في حرق دهون البطن.

3- يمنع تساقط الشعر ويمنحه القوّة واللمعان.

4- ينقي الجسم من السموم.

5- يجدد خلايا الجسم، ويمنع التهاب الجروح، ويسرع من التئامها؛ لاحتوائه على مضادات الفطريات والالتهابات.

6- يحسّن عملية الهضم، وأداء الجهاز الهضمي، ويعالج الإسهال، ويمنع الإمساك، كما يطرد الغازات من الجسم.

7- يمنع حدوث المغص المعويّ عند الأطفال.

8- يقوي جهاز المناعة، لمقاومة الأمراض، وبشكل خاص الإنفلونزا، ونزلات البرد.

9- يقلل نسبة الكولسترول في الدم.

10- يعالج مشاكل الفم واللثة .

11- يمنع تشكل حصوات الكلى.