فوائد لحم النعام

يعتبر لحم النعام من انواع اللحوم المتعددة المزايا والفوائد واهم هذه المميزات انه منخفض الكولاجين اي انه سهل وسريع الهضم ويحتوى علي نسبة كبيرة من الكالسيوم والبروتين ويقوى جهاز المناعة وفي هذا التقرير نتعرف على العديد من فوائد لحم النعام

فوائد لحم النعام

1: لحم النعام يعمل على خفض مستوى الكولسترول فى الدم وبذلك يحافظ على صحة القلب ويحد من خطر الاصابة بالجلطات والنوبات القلبية.

2: يحتوى لحم النعام على نسبة دهون قليلة وبالتالى فلا يساعد على زيادة الجسم ولكنه يحافظ على رشاقته ويحد من تراكم الدهون.

3: يعتبر لحم النعام من اللحوم الخفيفة على المعدة وبالتالى سهل الهضم ولا يسبب الانتفاخ واضطرابات الجهاز الهضمى.

4: نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية فإن لحم النعام يعزز صحة الجهاز المناعى ويحميه من الأمراض والعدوى.

5: يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الحديد وبالتالى يعالج فقر الدم ويعزز صحة الجسم.

6: يعمل على تنشيط الجسم وتقوية العضلات والمفاصل، كما أنه يقوى الاعصاب .

7: يحتوى لحم النعام على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتقوية الذاكرة وتنشيطها.

مميّزات لحم النعام

1:سرعة الطبخ، حيث يستغرق طهو لحم النعام بين الثماني والعشر دقائق فقط

2:إمكانية طهوها من خلال السلق أو الشواء أو التحمير.

3: يحتوي لحم النعام على مختلف الفيتامينات والبروتينات والمعادن وكميةٍ قليلةٍ من الكولسترول والدهون.

4: يتميّز لحم النعام بلونه الغامق الأحمر.

5: يتميّز لحم النعام بملمسه الطري والناعم.

6: تركيز اللحم في النعام يكون في الأفخاذ بينما يخلو الصدر من اللحم.