فول بالطحينة … مقدم من الشيف : زينة كريم حسن

الفول من الأكلات التي يحبها كثير من الناس وله فوائد عديدة لأحتوائه علي البروتينات والفيتامينات والأملاح ويحضر بطرق عديدة منها بالزبدة والزيت والليمون وإليكم طريقة شهية للفول

المكونات:

فول مدمس مهروس

ثوم مفروم
2 ملعقة طحينة
ملح
فلفل

ليمون

زيت

فيديو طريقة التحضير :

طريقة التحضير :

1 – توضع الزبدة في مقلاة ثم الثوم ويقلب قليلا ثم يوضع الفول

2 – توضع التوابل ثم الطحينة ويقلب جيدا

3 – يوضع الفول في طبق التقديم مع قليل من الليمون ويقدم