عصير الطماطم فوائده للتنحيف و الصحة بصفة عامة

عصير الطماطم وفوائدها المذهلة لكي تكوني رشيقة مع جريدة عالم النجوم

عصير الطماطم أو البندورة يلعب دوراً فعالاً في مجال التخلّص من الوزن الزائد خلال وقت قياسي، وذلك عن طريق تناول كوب من هذا المشروب يومياً في الصباح الباكر على الريق، حيث تتمثّل فوائده فيما يلي:

حت مناطق عديدة من الجسم، على رأسها منطقة الكرش .. ويحتوي عصير الطماطم على نسبة عالية من الألياف، والتي بدورها تُساعد رفع كفاءة عملية الأيض أو التمثّيل الغذائي، مما يساعد على حرق الشحوم المتراكمة في الجسم.

يحسّن عمل الجهاز الهضمي، وذلك من خلال التخلّص من سموم الجسم وطردها خارجه، وتسهيل حركة الأمعاء، ومحاربة الإمساك.

ويزيد الشعور بالشبع، ويُقلّل من حجم الوجبات المتناولة خلال اليوم.

الفوائد العامّة لعصير الطماطم.

 مقاوم للخلايا السرطانية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، على رأسها فيتامين (E).

 يمنح البشرة نضارة عالية، ويؤخّر من ظهور التجاعيد .. ويقوّي النظر، لاحتوائه على فيتامين.

يحتوي على مانعات تأكسد و خصائص مضادة للسرطان فهو فعّال في محاربة سرطان الثدي ، و سرطان البنكرياس ، و سرطان البروستات ، و سرطان القولون .. ويحتوي على فيتامينات ومعادن عدة مفيدة لجسم الإنسان .

يحتوي على محتويات طبيعية تحارب الكولسترول السيء  ويساعد شربه في علاج أمراض القلب .

يزيل الجراثيم العالقة في الجسم وينشط حركة الكليتين في الجسم  ويعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد ويعالج التهابات المفاصل .

 يسهل عملية الإخراج في الجسم ، و يسهل عملية الهضم ، كما يعتبر مطهر للأمعاء و منظّم لحركتها .

ويعمل على نعومة البشرة عند وضعه عليها ؛ لإحتوائه على فيتامين ب ، كما و يمنع ظهور حب الشباب .

طريقة عمل عصير الطماطم للتخسيس

المكوّنات :-

• حبتان من الطماطم.
• خمسة أغصان من البقدونس.
• كمية مناسبة من الريحان.
•  نصف كوب من عصير الليمون.
•  كوب من الماء.

طريقة التحضير :-

1.  تقطيع الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم، بعد غسلها جيداً بالماء وتجفيفها.
2. وضعها في الخلاط لمدّة كافية حتى تصبح على شكل عصير.
3.  إضافة المكوّنات المذكورة سابقاً في المقادير و إعادة خلطها مرّة أخرى مع المكوّنات في الخلاط وتصفية المزيج الناتج، ووضعه في الثلاجة، وتناولها بارداً.

ملحوظة هامة .

يوصى بالالتزام بهذه الوصفة لمدة لا تقل عن ثمانية أسابيع للحصول على النتائج المرغوبة والمرضية.