السعادة بين الأمومة والطفولة أطفالناهبة ونعمة من الله فلنحافظ عليها

السعادة بين الأمومة والطفولة

كتبت نهي مرسي

كيف تحسنين من نوم طفلك

عدم انتظام نوم الاطفال هي مشكلة تعاني منها غالبية الأمهات لكي نتفادي هذه المشكلة هناك عادات في مهامك اليومية مع طفلك عليك اتباعها لكي يتحسن كثيراً من نومه وتساعديه على انتظام نومه  وبذلك نستطيع ان نعلم الطفل  التمييز بين الليل والنهاريوجد عدة عوامل نستطيع من خلالها ان نجعل نوم أطفلنا أفضل

يوجد عدة عوامل نستطيع من خلالها ان نجعل نوم أطفالنا أفضل السعادة بين الأمومة والطفولة

كيف تجعلين نوم طفلك أفضل :-

بداية اليوم

عندما تستيقظين من النوم افتحي الستائر ودعي أشعة الشمس تدخل الغرفة غيّري ملابس مولودك بملابس غير تلك المخصصة للنوم إحتضنيه ودعي بشرتكما تتلامس مع بعضها للمداعبة الجميلة قدمي له رضاعة غنية بقدر الشبع حفزيه على التبرز من خلال التمارين اللطيفة العبي معه بلطف دون ان تحدثي له ازعاج

في المساء

انتبهي لعلامات النوم لديه لان الاطفال سريعا ما يلحقهم النوم فجأه دعيه ينام في سريره إن اراد وان اراد ان تقومي انتي بمساعدته ف النوم لا تترددي واعطيه الاحساس بالاهتمامدعي الستائر مفتوحة حتي يستشعر الفرق بين اوقات النهار والليلدعي الأصوات في المنزل بصورة طبيعية لا تدعي مولودك ينام أكثر من ساعتين بصورة متواصلة.إن لم يستيقظ بعد ساعتين من نومه، أيقظيه حتي يتم الاستفاده من اوقات النوم ف المساء

منتصف الليل

لا تقومي بإيقاظه للرضاعة لا تستخدمي الإضاءة وهو نائم لا تحفزيه على اللعب عندما يستيقظ مباشره بل اتركيه للحظات أو تتحدثي معه بهدوء ذا استيقظ فجأة أرضعيه بسرعة غيري الحفاض فقط إن كان قد تبرز فيه أعيديه الي  فراشه بهدوء وكوني ف متابعه دائمة له

كيفية المحافظة علي نوم الاطفال ليلا

اجعلي طفلك ينام طوال الليل بما يحتاجه دون استيقاظ  كثره النوم او قلته لا يرتبط بمهاراتك كأم خذي الوقت لفهم عادات طفلك وطرق التواصل معه بحيث يمكنِك مساعدته على أن يصبح نومه أفضلإذا كان هناك ما يقلقك فلا تترددي في أن تحدثي مع طبيب طفلك مباشرة  لان بالمتابعة والرعاية الطبية السليمة يكتمل نمو الطفل وراحتة بشكل صحي