خل التفاح وما له من فوائد مذهلة

أكدت الابحاث العلمية ان تناول ١٠٠ إلى ١٥٠ غرام من التفاح الكامل يساهم في انخفاض فرص الاصابة بامراض القلب وتقليل عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول .

ويحتوي خل التفاح على حمض الاسيتيك الذي يخفض ضغط الدم
والتحكم في نسبة السكر في الدم
وخفض الكوليسترول ولوجود حمض الاورسوليك الى جانب نسبة عالية من الالياف ونسبة منخفضة من السكر في التفاح الذي ثبت انه يحافظ على مستوى الطبيعي للسكر في الدم وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة لخل التفاح .

1 – إنقاص الوزن:

تعتمد فكرة إنقاص الوزن على إذابة الشحوم من جسم الإنسان وذلك بأخذ ملعقتين صغيرتين من خل التفاح المركز ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام

2 – الحد من أثار حروق الشمس:

أن تقوم بغمس قطعة قماش او قطن في خل التفاح ووضعها على الأماكن التي يظهر فيها أثار حروق الشمس

3- علاج قشرة الشعر خل التفاح:

يعمل على تدمير الفطريات الملاسيزية واستعادة توازن PH في فروة الرأس . قم بوضع كمية من خل التفاح المخفف بماء ثم ضعه على فروة الراس ويترك لمدة ساعة أو ساعتين قبل غسله وشطفه ، ويمكنك وضع خل تفاح بدون تخفيفه

4 – علاج إلتهاب المفاصل:

تمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز بكأس ماء ويشرب المزيج بعد كل وجبة طعام لمدة شهر.

5 – دوالي الساقين:

تدلك الأوردة الممتدة بالساق بقليلٍ من خل التفاح المركز وذلك مرتين يوميا صباحاً ومساء لمدة شهر، سيلاحظ ضمور الأوردة المصابة بالتدريج. كما ينصح بأخذ ملعقة صغيرة من خل التفاح المركز ممزوجة بكأس ماء يوميا لمدة شهر أثناء تدليك الأوردة .

6 – مكافحة الجراثيم والبكتيريا:

من المعلوم أن الجراثيم الموجودة بداخل جسم الإنسان تعيش على امتصاص الماء الذي تحتاج إليه خلايا الجسم، ولكن وجود مادة البوتاس الموجودة في خل التفاح لا تدع الجراثيم تمتص الماء من خلايا جسم الإنسان، بل تجعل الخلايا تمتص الماء من تلك الجراثيم عندها تموت الجراثيم. لهذا ينصح بتزويد خلايا جسم الإنسان بمادة البوتاس الموجودة في الخل، وذلك بمزج ملعقة صغيرة من خل التفاح بكأس ماء وشربه مرة يوميا.

7 – علاج ضغط الدم والكولسترول:

أخذ ملعقة صغيرة من عصير التفاح والخل في كوب ماء يوميا يعمل على خفض ضغط الدم كما أنه مفيد في علاج حالات الكولسترول.