مطبخ

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالزبادي مقدم من مطبخ عالم النجوم

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالزبادي مقدم من مطبخ عالم النجوم

طريقة تحضير عصير الأفوكادو بالزبادي مقدم من مطبخ عالم النجوم
عصير الأفوكادو بالزبادي

الأفوكادو نوع من أنواع العصائر المفيدة التي تعمل على انخفاض الكوليسترول بنسبة 8.2 % وعنصر الليبوبروتين الضار وقليل الكثافة بنسبة 9.1 % والذي يتسبب فى انسداد الشرايين وهنا طريقة سهلة وسريعة للتحضير.

المكونات:

3 ثمرة الأفوكادو
عصير ليمون
¼ كوب سكر
علبة زبادي
ماء

طريقة التحضير:

1- يقشر الأفوكادو ويقطع إلى مكعبات صغيرة.

2- يوضع الأفوكادو في الخلاط الكهربائي مع عصير الليمون.

3- يضاف السكر وتخلط المكونات بشكل جيد حتى تمام التجانس.

4- تضاف الزبادي إلى الخليط مع الاستمرار في الخلط حتى تمام التجانس.

5- يوضع العصير في كاسات التقديم ويوضع في الثلاجة ثم يُقدم.

شاهد ايضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى