نصائح وفيتامينات للوقاية ولعلاج فيروس كورونا المستجد

نصائح وفيتامينات وأطعمة للوقاية من كورونا وكيف تعرف أنك مصاب بالفيروس

نصائح وفيتامينات للوقاية ، الغذاء الصحي يجب أن يتضمن أطعمة تحتوي على فيتامينات ومعادن، مثل الفواكه والخضروات، إلى جانب ممارسة الرياضة يوميًا لرفع المناعة والحماية من فيروس كورونا.

الفيتامينات التي تقي من فيروس كورونا

1. فيتامين C-1000
2. فيتامين E ( هـ )
3. من الساعة ( 10 الي 11 ) الجلوس في أشعة الشمس لمدة 15-20 دقيقة
   او اخذ فيتامين د..
4. وجبة البيض مرة واحدة ..
5. نأخذ قسطاً من الراحة / النوم 7-8 ساعات كحد أدنى
6. نشرب 1.5 لتر من الماء يومياً
7. ويجب أن تكون كل الوجبات دافئه
8. حقن الجلوتاثيون

نصائح وفيتامينات لتقوية الجهاز المناعي

وللعلم أن الرقم الهيدروجيني للفيروس التاجي (الكورونا) يختلف من 5.5 إلى 8.5

ولذلك كل ما يتعين علينا القيام به ، للقضاء على الفيروس، هو إستهلاك المزيد من الأطعمة القلوية فوق مستوى الحموضة في الفيروس مثل :

الأطعمة القلوية فوق مستوى الحموضة في الفيروس مثل :

1-الليمون الأخضر – 9.9 درجة حموضة*
2-الليمون الأصفر – 8.2 درجة الحموضة* 3-الأفوكادو – 15.6 درجة حموضة
4-الثوم – 13.2 درجة حموضة
5-مانجو – 8.7 درجة حموضة
6-المندرين – 8.5 درجة حموضة
7-الأناناس – 12.7 درجة حموضة
8-الجرجير – 22.7 درجة حموضة
9-البرتقال – 9.2 درجة حموضة

كيف تعرف أنك مصاب بفيروس كورونا ؟

1. حكة في الحلق
2. جفاف الحلق
3. السعال الجاف
4. درجة حرارة عالية
5. ضيق التنفس
6. فقدان حاسة الشم
   و الليمون مع ماء دافئ يقضي على الفيروس في اوله قبل الوصول إلى الرئتين