العنب من أقوى الفواكه الحارقة للدهون عكس مايقال عنه

العنب يعتبر من أفضل الفواكه لحرق الدهون والاحساس بالشبع
.. نعم لا تتعجب!!

العنب فاكهة حارقة للدهون و له فوائد لا تعد ولا تحصي وكثير ما نسمع عن أن هناك فواكه عديدة ممنوعة أثناء الدايت ولكن اثبتت الدراسات عكس ذلك تمام و سوف اشرح لكم بالتفصيل

وعلى الرغم من تخميره واستخدامه في تصنيع الكحوليات إلا أنه لم يذكر في السنة أو كتاب الله تعالى القرآن الكريم ما يحرم من تناول أي نوع من الفاكهة أو الخضروات بالعكس الله عز وجل تفنن في خلق نعمه وكل نوع من الفاكهة ممكن تجد له الوان ومذاق مختلف لماذا لأن الجسم يحتاج إلى كل العناصر الغذائية الموجودة في جميع أنواع الفواكه والخضروات فسبحانه وتعالى ذكر في كتابه العزيز بسم الله الرحمن الرحيم ( ينبت لكم به الزرع والزيتون والنخيل والأعناب ومن كل الثمرات إن في ذلك لاية لقوم يتفكرون ) صدق الله العظيم

من فوائد العنب أنه غني بالألياف ويشعرك بالشبع

يحتوي على علي الألياف التي تزيد الشعور بالشبع وخصوصا العنب الأسود والأحمر وينصح بتناوله قبل وجبة الغداء مع كمية من الماء قبل تناوله فهو بهذه الطريقة يساعد علي تقليل الوزن لأن هذه الطريقة تمد الجسم بالفيتامينات دون الإضرار بالجسم.

عصير العَنب يحرق الدهون وخصوصا الكولسترول قليل الكثافة والدهون الثلاثية

• ينصح بتناول عصير العَنب بمعدل ٣ اكواب يوميا دون تناول طعام اخر الا بكميات قليلة جدا لانه يحرق الدهون وخصوصا الكولسترول قليل الكثافة والدهون الثلاثية لأنه يمنع ترسب الدهون والتصاقها النسيج الليفي في الجدران الداخلية للأوعية الدموية كما يحتوي على السعرات الحرارية الكافية للحفاظ علي وزن مثالي

من فوائد العَنب للصحة العامة

• يحسن وظائف الدماغ ويقوي الذاكرة و يمنع الأصابة بمرض الزهايمر .

*عمل كاملين لمن يعانون من الإمساك لاحتوائه على الألياف الطبيعية.

*حافظ علي الرئتين من الجفاف لأنه يقي الجهاز التنفسي من الامراض
*يساعد.الجهاز الهضمي في القيام بوظائفه بكفاءة ويقي من عسر الهضم
-*خلص الجسم من السموم * يقي القلب من الجلطات ويمنع تصلب الشرايين

• يقلل نسبة الحموضة في المعدة و يمنع يهيجها لاحتوائه على أحماض قاعدية الأساس لا تتعارض مع أحماض المعدة
  -يقاوم الخلايا السرطانية وانتشارها خاصة سرطان الثدي
  *يقوي العظام ويقي من هشاشة العظام والكسور
  -يفيد في حالات فقر الدم الأنيميا لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد
• يخفف من الصداع خاصة الصداع النصفي