تعرف علي الفوائد العظيمة لبذور العنب

كتبت: دعاء نوير 

العنب من الفواكه الشهية، فهو مصدرغني فيتامين ج،ومن مضادات الاكسدة القوية ،ويساعد في تعزيز صحة القلب، وبذور العنب تساعد في الأقلال من امتصاص ،وتراكم الدسم الغذائي وتساعد أيضا في عملية التنحيف، وفي هذا المقال، نتعرف أكثر علي اهمية بذور العنب .

1- تحسين تدفق الدم

تعمل على تحسين تدفق الدم، ما قد يفيد أولئك الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية.

2- مكافحة الشيخوخة

تحتوي بذور العنب على العديد من مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للالتهابات، ومجموعات بروتينات بيتا اميلويد، التي تساهم أيضاً الوقاية من الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض ألزهايمر والخرف، ومحاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في العمر.

3- خفض ضغط الدم

بينت العديد من الدراسات التي أجريت على 29 أشخاص اللذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، أن تناول 300 مجم من مسحوق بذور العنب يومياً يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بنسبة 5.6٪ وضغط الدم الانبساطي بنسبة 4.7٪.

4- تقوية المناعة

وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي و”هـ”. فهو يقوى المناعة بشكل ملحوظ

5- تعالج الجروح

أشارت العديد من الدراسات إلى المستويات العالية من البروانثوسيانيدين في بذور العنب، ما يؤدي إلى إطلاق عوامل النمو في الجلد، وسرعة التئام الجروح وتحسين مظهر البشرة