وصفات طبيعية للتخلص من النحافة الشديدة وزيادة الوزن 

كتبت: مروة حسن

النحافة الشديدة هي مشكلة خطيرة، يتعرض أليها العديد من السيدات مما يجعلهن غير راضيين عن اجسامهن، وشكل الملابس عليهن وزيادة الوزن ليس بالأمر السهل ، ولكنه ليس مستحيلا أيضا ويسعى العديد من السيدات ، للوصول للجسم المثالى الممتلئ قليلا وهناك طرق ووصفات طبيعية وغير مضرة ، لزيادة الوزن بطريقة صحية نتعرف عليها في هذا المقال

وصفة العسل واللبن :

3 ملعقة لبن 
كوب بلح طري
3ملعقة لبن بودرة
1/2 كوب من الزبيب
3 ملعقة عسل نحل

طريقة التحضير :

تمزج المكونات جيدا ويتم تناول ملعقة كبيرة يوميا صباحا ومساءأ

وصفة الحلبة :

يتم مزج كميات متسواية من زيت الزيتون مع الحلبة المطحونة وتناولةملعقة من هذا الخليط صباحا ومساءا

أو تناول كوب مغلى من الحلبة مع أضافل ملعقة من العسل للتخلية ويتم تناول هذا المشروب يوميا علي الريق

وصفة العسل الأسود :

كوب عسل اسود
كوب سمسم
كوب مكسرات
كمية متساوية من حبة البركة والمستكة
كمية متساوية من الدقيق والسمنة

طريقة التحضير :

1- يخلط الدقيق مع السمنة جيدا ثم يضاف السمسم والمكسرات

2- يوضع العسل في قدر علي النار ويترك حتي الغليان ثم يضاف ايه حبة البركة والمستكة ويترك ليهدأ تماما
3- توضع جميع للمكونات وتقلب ثم ويوضع في وعاء في الثلاجة وتتناول ملعقة كبيرة منه قبل الوجبات الرئيسية

وصفة العسل لتسمين الوجه :

أحضار كمية متساوية من العسل والزبادى والخميرة ، وملعقة من عصير الليمون وتخلط المكونات جيدا، وتوضع علي الوجه لمدة 1/2ساعة ثم يشطف الوجه جيدا

وصفة اللبن والشوفان :

كوب حليب
كوب شوفان
2 كوب جبنة صفراء

طريقة التحضير :

توضع المكونات في الخلاط وتخلط جيدا ثم يؤخذ منها كوب يوميا قبل تناول الطعام