صحتك بالدنياعاجل
هيئة الدواء تقدم بعض طرق الوقاية من الحموضة
هيئة الدواء تقدم بعض طرق الوقاية من الحموضة
بمناسبة حلول شهر رمضان هيئة الدواء المصرية تقدم بعض طرق الوقاية من الحموضة:
-الإقلاع عن التدخين، والذي يعتبر أحد أهم مسببات الحموضة المتكررة
-الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تتسبب في الحموضة، ومنها: الأطعمة الحارة، والأطعمة الدسمة المليئة بالدهون غير الصحية، كما يجب التقليل من تناول البصل والثوم.
-عند النوم؛ يجب الحرص على أن يكون الرأس مرتفعا عن الجسم؛ للتقليل من الحموضة.
-تجنب النوم مباشرة بعد الأكل.
-عدم الإسراع في تناول الطعام، والحرص على تناوله ببطء؛ للتقليل من حموضة المعدة، والوقاية من حدوث عسر الهضم.
-يجب الحرص على شرب الماء صباحا؛ مما يساعد على التقليل من الشعور بالحموضة طوال اليوم.
#المركز_الإعلامي_لهيئة_الدواء_المصرية
#سؤال_ودواء