الغيرة و الشك هاتخرب بيتى و تهدم أسرتى ساعدونى
حكايتى
أنا متزوجة من حوالي سنه ونصف عن قصة حب عمرها ستة سنوات،و عندى بنوتة عمرها كأم شهر و زوجى حنين معايا جدا وبيحبني وبيحاول يراضيني بأي شكل
بس المشكلة أنى دائماً كنت بتخانق معاه بسبب الغيرة مع العلم أنه إنسان محترم وعلى خلق ومش بتاع بنات وملهوش اى تجارب سابقة. و كنت أنا أول واحدة عرفها وحبها واتخطبنا بعد ارتباط ثلاث سنوات وكان قبلهم حب نفس المدة.
المهم من حوالي أسبوع وجدته جاى بيبكي وعمال يقولي أنا مش عاوزك تضيعي مني أنا بحبك وكلام من هذا القبيل،
وأنا مش فاهمة حاجة.قلت له مالك ليه بتقول كدا؟
قال وانا جاي قابلت واحدة كنت أعرفها أيام اعدادي، وطلبت مني أوصلها للميكروباص واخذ يتأسف انه فعل كدا والأغرب اننا مش متعودين على كدا مع بعض.بس كنت مستغربة من موقفه.
بعد الموقف ده ذهبت عند والدتي وبحكى لامى والكلام جر بعضه. اتفاجئت ان أختي بتقولي انها شأفته وهو كان ماسك أيديها
و لان اليوم ده كان عيد ميلادي فماما وأختي كلموه وقالوا له ماتقولش ليها حاجه، واحنا مش هانجيب سيرة.
بس هو بيقول إنه حب يقولى عشان مش متعود يخبئ عنى شيء ده كلامه.
واخذ يتأسف لى ويقولي والله ما اعرف إيه إلي خلاني امسك أيديها.
وكان اليوم كما ذكرت عيد ميلادى وكان جايبلي تورتة كبيره يومها و لكن طبعا محتفلناش بسبب ما حدث.
المشكلة بقى أنى أنا شاكة انه مش قابلها صدفه وشاكه ف واحدة معاه في الشغل
هي مخطوبه بس أنا لقيت رقمها عنده قبل كده مرتين واتخانقنا بسبب الموضوع ده ،
و هو يومها قالي كان بيكلمها في حاجه في الشغل
بس انا مش عارفه اصدقه و الغيرة و الشك هاتخرب بيتى و تهدم اسرتى
الغيرة و الشك
دلوقتي طبعاً أنا مش عارفة أسامحه و الغيرة و الشك تعبنى
وعماله ابحث وراء الموضوع برغم انه جابلي تورتة تأني وهدايا يعوض بيها عن ما حدث فى عيد ميلادى.
بس أنا حاسة بجرح من اللي حصل ومش عارفة اصدقه و لينا أسبوعين فى مشاكل وخناق
و امبارح رنيت عليه وجدته عامل انتظار وحتى الشخصية الثانية اللي معاه في الشغل رنت عليها هى كمان وجدتها هي الأخرى عاملة خاصية الانتظار.
طبعاً جن جنونى و اخذ عقلى يسرح الى افكار صعبة بتعصبنى و تغضبنى اكتر.
كل ده بسبب الغيرة و الشك ، و أسئلة كتير تأتى على بالى.
و ارجع واسال نفسى هي معقولة انسانة مخطوبه هتعمل كده؟
وكما ذكرت لينا حوالى اسبوعين على هذا الحال. خناق ومشاكل وتتدخل اهلى واهله فى الموضع واختلفوا معايا عشان مش عاوزه اسامحه وانسى الموضوع والافكار والشكوك اللى فى فكرى.
بس انا مش عارفة اطرد الظنون دية من فكرى وحسة انى مخنوقة. اعمل ايه بجد ياريت حد يقولي نصيحه يريحني؟
لان فعلا نار الغيرة و الشك هاتخرب بيتى و تهدم اسرتى ساعدونى
جنون الغيرة و الشك
الان هو كمان زهق منى وبدأت أحس أن بيتي بيتخرب وهو بيقولي أنا مش مسامح نفسي ع اللي عملته بس أنا مجروحة ومش عارفة اعمل إيه؟
عارفة ان المشكلة طويلة بس محتاجة اخد رائيكم وللعلم أنا مش مقصره معاه في أي حاجة وعمره ما بص بره ومفهوش الداء ده.
ودلوقتي هو متخانق معايا بسبب انى ذهبت الى مقر عمله و كلمت بعض زملائه اسألهم عنه و عن الزميلة التى اشك فيها
و هو عرف بالامر ده و اتخناق معايا خناقة كبيرة و أخذ يقول لى شكلي ايه دلوقتى امام زميلى ؟
و ذنب الانسانة ديه ايه تشوهى سمعتها و تخربى حياتها من اجل شكوك و ظنونك .
اريد ان اعرف
اريد من الرجال ان تعرفنى لو أنت مكان زوجى وقابلت واحدة كنت تعرفها زمان ممكن تمسك أيديها ؟
وهل ممكن يكون فعلًا قابلها صدفه ولا دي كدبه؟
و لصاحبة الرسالة
أولا تحياتي لحضرتك ولصراحتك الكبيرة التي سهلت علينا معرفة الداء إلى حد كبير من واجهة نظرنا
وبالتالي قد يسهل علينا علاجه أو الإشارة إلى علاجه
واسمحيلى أتكلم مع حضرتك بكل صراحة وأتمنى الا تغضبي من صراحتي.
حضرتك ذكرتى أن الزوج إنسان طيب وحنين و علي خلق وليس له أي خبرات سابقة و بينكم علاقة حب عمرها ستة سنوات وخلال هذه الفترة تأكدتي من حبه لكي وأمنته في مشاعره تجاهك ، وهذه التاكد ساعدك على اتخاذ قرار الارتباط به.
ويؤكد كلامك أن هذه الصفات كانت مستمرة على مدى سنين زواجكم ،و لكن مع ذلك دخلك شعور بالغيرة دائماً تجاه أي إنسانة يتحدث معها وهذا أوجد المشاكل و الخلافات بينكم .
إذاً الداء هنا معروف ومعروف أيضا عند مين. و علينا أن نعرف أسبابه حتى يتسنى لنا معرفة كيفية التخلص من هذا الداء نهائياً والعيش بسلام وهدوء
والداء كما ذكرتى في كلامك هي الغيرة ،و الغيرة مع الوقت أوجدت الشك والاثنين عندما يجتمعا يهدموا أي علاقة ويطردوا أي سلام حتى داخل الإنسان نفسه.
وعلينا أن نعرف معاً ايه أسباب الغيرة هذه؟ وهل هي غيرة طبيعية؟ أم غيرة مراضية؟
أيه هى الغيرة؟
الغيرة كما عرفنا علم النفس هي مجموعة من المشاعر والتصرفات والانفعالات تنتج عن الشعور بالخوف من فقدان شخص بحبه أو بيننا علاقة مميزة لمجرد ظهور شخص ثالت يعتقد أنه يهدد هذه العلاقة و قد يكون هذا التهديد حقيقي أو وهمي.
وفي حالتنا هذه كما قال جورد صاندة (قليل من الغيرة بناء وكثير منها هدام ) أو كما يقول المثل ( الشيء إن زاد عن حدة انقلب ضده).
والغيرة وان كانت مطلوبة في العلاقة الزوجية لتزيد من جو الرومانسية والحب والترابط .إلا أنها أن زادت فإنها قد تهدم هذه العلاقة نهائيان وتجعلها علاقة فاشلة ومتعبة.
وفي حالة حضرتك الغيرة أخذت مسار صعب وده ظهر من كلام حضرتك أنها كانت سبب في إيجاد الاخلافات والمشاكل بينكم. رغم أنك متأكدة من حبه اليكى كما ذكرتى أيضا أنه ملهوش في موضوع العلاقات بالأخريات.
لكن رغم ذلك تغيرى عليه والغيرة تحولت إلى شك. رغم كل حبك له.
وكل هذه العوامل جعلت من جو الأسرة سواء لحضرتك أو للزوج جو لا يطاق.
ماذا فعلت الغيرة ؟
أصبحت الغيرة تتحكم في تصرفاتك مثل شكك باستمرار فيه وعدم غفرانك له . هذا لو كان هو فعلاً مدان؟
أيضا الغيرة جعلتك تذهبي إلى مقر عمله وتسالى زملاء العمل عنه وعن علاقته بالزميلة الأخرى. و هذا امر فعلاً يدمر اى علاقة .خلاف طبعاً الحياة المضطربة التي سادت جو المنزل بسبب غيرتك وشكك بأستمرار
وف هذا يؤكد قول ماريو بارفاس ( إن الغيرة تشوش العقول و لا تسمح له بالتفكير المتعقل مثلها مثل الخمر)
لانه كما تكون تصرفات وأفعال السكير غير لائقة وهو تحت تأثير الخمر. هكذا الإنسان الغيار تكون كل تصرفاته غير مدروسة وهو تحت تأثير الغيرة.
لذلك علينا أن نعرف أن الغيرة بهذا بالشكل قد تدمر بيتي وأسرتي وحياتي وحب عمري كله.
وبالتالي مطلوب أن نتحكم في الغيرة وليس هي من تتحكم فينا أي نحن الذي نقودها وليس العكس
من أجل الحفاظ على كيان هذا الحب وهذه الأسرة.
وهذا يتطلب منا أن نعمل على أنفسنا ضد ضعفنا ونتحمل المسئولية و ميزيد من الجهد من أجل بيتي وأسرتي ومن أجل زوجي خصوصاً وان هذا الزوج كما ذكرتا إنسان بيحبك وحنين معاكى وعلي خلق وملهوش في الأمور الأخرى.
لذلك من منطلق إحساسك بهذا الخطر الذي يهدد أسرتك وبيتك اعترفتى وقلتي الغيرة والشك سوف
تدمر بيتي وأسرتي.
واعترافك هذا في حد ذاته شيء جميل ويدل على وعيك وقدرتك على الحكم على الأمور بصورة جيدة وهذا ظهر عندما ذكرتا أن الشك والغيرة هم السبب الحقيقي لهدم البيت وليس أفعال الزوج.
لذلك علينا من الان أن نعمل من أجل الحفاظ على كيان الأسرة و البيت
كيف اتعامل مع الغيرة؟
أكيد لهذه الغيرة أسباب ولكن لان أسبابها متنوعة وكثيرة سوف نتعامل معها فيما يخصنا وهذا من خلال الآتي
1- الاعتراف بالغيرة وتأثيرها على تصرفاتي
2- أثق في نفسي والثقة بالنفس هي مفتاح التحكم في الغيرة ( أثق في تصرفاتي – في انثتى – في جمالي حتى لو محدود – أثق في قدراتي )
3- اثق فى زوجى وحبه لى وهذه نقطة مهمة جدا جدا ( وابعد عن امور التجسس التى تستفذ غيرتى )
4- احافظ على مملكتى ( البيت ) بأن اسكب داخله مزيد من الحب والاهتمام والهدؤء واطرد اى توتر يحدث اول باول
5- اذكر نفسى دائما ان الغيرة مش هتاكد لزوجك حبه له بالعكس .
6- توفر التواصل بينكم ولغة الحوار واخبار زوجك أول باول بكل افكارك او شكوك التى تدور فى فكرك بهدوء وعدم انفعال
7- عدم التكبر وطلب مساعدة الاخرين ان تطلب الامر
كل هذه النقاط ممكن تساعدنا فى التحكم او التخلص من الغيرة الغير مستحبة، وهذا قد يتطلب بعض الوقت والمجهود
لذلك عليكى ان تخبرى زوجك بهذا الامر وتطلبى منه ان يساعدك على تخطى هذه المرحلة لكى يساندك ويتفهم تصرفاتك
ويكون عوناً لكى حتى تتخلصى تماما من هذه الغيرة.
وربنا يوفقك ويكون دائما معكم
