طريقة تحضير الفول بالسلطة … مقدم من: مطبخ عالم النجوم
الفول بالسلطة من الأنواع المفيدة واللذيذة لاحتوائه على السلطة الغنية بالفيتامينات ويجعل له قيمة غذائية عالية وهنا طريقة سهلة لتحضيره
المكونات:
2 كوب فول مدمس
ثمرة طماطم مقطعة
ثمرة بصل مقطعة
ثمرة خيار مقطع
ملعقة بقدونس مفروم
عصير ليمون
ملح
فلفل أسود
كمون
شطة حسب الرغبة
3 ملعقة كبيرة زيت
فيديو توضيحي لطريقة تحضير الفول بالسلطة للشيف : نجلاء الشرشابي
طريقة التحضير:
1- تخلط جميع المكونات السابقة في وعاء ماعدا الفول ويقلب جيدا
2- تحضر مقلاه ويوضع بها الفول ثم تضاف باقي المكونات وتقلب
3- يرفع على النار لمدة دقيقتين ثم
يوضع في طبق التقديم ويقدم
