سلطة التونة المكسيكية … مقدمة من: مطبخ عالم النجوم
التونة من الأكلات المفيدة جدا والتي يفضلها الكثيرون وخاصة أصحاب النظام الغذائي والدايت لما لها من فوائد متعددة للصحة وهنا طريقة مميزة لتحضيرها .
المكونات:
كوب فاصوليا حمراء مسلوقة
كوب ذرة مسلوقة
كوب فلفل رومي مقطع
حبة بصل مقطعة
علبة تونة مصفاه من الزيت
زيت زيتون
عصير ليمون
رشة ملح
رشة فلفل أسود
بهارات مكسيكية
طريقة التحضير:
1- توضع التونة وجميع المكونات في وعاء وتقلب جيدا جدا
2- يوضع عصير الليمون مع الزيت والملح والفلفل والبهارات ويقلب جيدا ثم تضاف للسلطة وتقلب جيدا ثم تقدم.
