طريقة تحضير الفول بالسلطة … مقدم من: مطبخ عالم النجوم

الفول بالسلطة من الأنواع المفيدة واللذيذة لاحتوائه على السلطة الغنية بالفيتامينات ويجعل له قيمة غذائية عالية وهنا طريقة سهلة لتحضيره

المكونات:

2 كوب فول مدمس
ثمرة طماطم مقطعة
ثمرة بصل مقطعة
ثمرة خيار مقطع
ملعقة بقدونس مفروم
عصير ليمون
ملح
فلفل أسود
كمون
شطة حسب الرغبة
3 ملعقة كبيرة زيت

فيديو توضيحي لطريقة تحضير الفول بالسلطة للشيف : نجلاء الشرشابي

طريقة التحضير:

1- تخلط جميع المكونات السابقة في وعاء ماعدا الفول ويقلب جيدا

2- تحضر مقلاه ويوضع بها الفول ثم تضاف باقي المكونات وتقلب

3- يرفع على النار لمدة دقيقتين ثم
يوضع في طبق التقديم ويقدم