ماء الشعير وماله من فوائد متعددة للجسم

يعتبر ماء الشعير من الاعشاب المفيدة جدا ، وخاصة للكلي فهو من الحبوب الغنية بالفيتامينات والحديد ، والكالسيوم والمغنسيوم والزنك والنحاس ، ويحتوي ايضا علي مضادات الأكسدة والاحماض الامينية ، وفي هذا التقرير نتعرف على الفوائد المتعددة لماء الشعير

فوائد ماء الشعير:

1- مفيد لصحة القلب فهو يساهم على منع تصلب الشرايين .

2- يعتبر علاج طبيعي لالتهابات المسالك البولية كونه مدر طبيعي للبول

3- يساعد في طرد السموم والبكتيريا المسببة للعدوى من الجسم .

4- يساعد على تطهير الكلى ومضاد لالتهابات لجهاز البولي

5- يساهم في علاج التهاب المثانة
– حصوات الكلى وارتفاع مستويات الكرياتينين.

6- قد يساهم مساهمة بسيطة في خسارة بعض الكيلوجرامات أثناء اتباع حمية وممارسة الرياضة

7- يعتبر مشروب ماء الشعير الخيار الصحي لمحتواه العالي من الألياف

8- يعطي الشعور بالشبع لفترة اطول كما يمكن استبداله بدلاً من العصائر والمشروبات الغنية بالسعرات الحرارية

9- يعتبر مصدراً جيداً للحد من مستويات الكوليسترول في الدم بسبب إحتوائه على نسب عالية من الألياف غير قابلة للذوبان .

10- يعتبر مشروب جيد لمرضى السكر لأنه يساعد على المحافطة على مستويات السكر في الدم

11- يساهم في منع الاصابة بهشاشة العظام لإحتوائه على المعادن المهمة في تقوية العظام والحفاظ عليها .

12- بسبب إحتوائه على مضادات الأكسدة يكسب البشرة نضارة
– ويساهم في تأخير ظهور التجاعيد .

13- يحافظ علي صحة الجهاز الهضمي بسبب غناه بالألياف و
يعزز عملية الهضم و مفيد ايضا لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي بما في ذلك الإمساك / البواسير / التهاب المعدة

14- ينصح أيضا بشرب ماء الشعير خلال نوبات الإسهال لاستعادة السوائل وتوازن الاملاح .