مطبخ

ستيك التونة المشوي على الفحم من مطبخ عالم النجوم

ستيك التونة المشوي على الفحم من مطبخ عالم النجوم

ستيك التونة المشوي على الفحم من مطبخ عالم النجوم
ستيك التونة المشوي على الفحم

ستيك التونة من أنواع الأكلات الشهية جدا والصحية أيضا لما تتمتع به التونة من فوائد منها انه غني بالاوميجا 3 ويعطي الجسم الطاقة ويحسن من القدرات العقلية وزيادة التركيز وهنا طريقة مميزة لتحضيره

المكونات:

2 قطعة سمك تونة
صويا صوص
زنجبيل مبشور
ثوم مفروم
عصير ليمون
زيت
ملح
كمون
بهارات سمك

طريقة التحضير:

1- توضع جميع المكونات في وعاء وتقلب جيدا جدا ثم يوضع سمك التونة في التتبيلة ويقلب جيدا ويترك لمدة ساعتين في الثلاجة

2-يحضر الجريل ويدهن بالزيت ثم توضع قطع السمك التونة وتقلب حتى تمام النضج ثم تقدم مع السلطة الخضراء والطحينة.

زر الذهاب إلى الأعلى